Вопрос-Ответ

Добро пожаловать в "Сказку"!

Сегодня Центр – единственное в Наро-Фоминском муниципальном районе учреждение, где дети с различными нарушениями здоровья получают весь комплекс реабилитационных мероприятий, где многим из них возвращают детство. Мы стараемся научить «особых» детей жить в гармонии с собой и окружающим миром, а так же создать благоприятную среду для пребывания как внутри Центра, так и в общественной жизни.

Здесь дети с различными диагнозами имеют возможность преодолеть себя и в полной мере реализовать свои права на достойную жизнь

Вопросы

03 /10/2018

Вопрос  родителей: «Мой трехлетний ребенок не  говорит. Что делать?»

 Отвечает на вопрос учитель-дефектолог отделения психолого-педагогической помощи «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Рютина Лариса Владимировна.

Вашему ребенку два, а может даже три года, и он не говорит? Нужно ли вам беспокоиться или подождать еще немного, вдруг скоро заговорит? Ведь, говорят же, что у каждого ребенка своя программа развития... Кто-то раньше начинает сидеть, ползать, ходить и говорить, а кто-то позже... И в этом утверждении есть своя правда. Однако, нужно помнить, что причиной отсутствия речи в этом возрасте может быть как просто задержка речевого развития (при которой речевая способность ребенка разовьется, в общем-то самостоятельно с небольшой помощью родителей и специалиста, хотя и с некоторым опозданием), так и более серьезные причины, среди которых может быть алалия, нарушение слуха, умственная отсталость или аутизм. Поэтому, в случае отсутствия фразовой речи в возрасте 2,5 -3 года будет совсем нелишним показать ребенка специалистам: дефектологу или логопеду. Бытует глубокое заблуждение, что логопеды берут на занятия детей, начиная с 5-летнего возраста. Да, начиная с этого возраста логопед, обычно, корректирует у ребенка зву­коп­ро­из­но­шение, «ставит звуки», которые по какой-либо причине не сформировались правильно. Но в случае отсутствия речи или ее крайне малом объеме не нужно ждать до 5 лет, это уже поздно! Отсутствие речи в этом возрасте может вызвать вторичную умственную отсталость, кроме того, чем младше ребенок, тем более «плас­тичнее» его мозг, тем лучше проявляются его компенсаторные свойства, т.е. говоря «прос­тым» языком, если у ребенка по какой-либо причине (асфиксия, родовая травма, внутриутробная инфекция и т.д) поврежден участок коры головного мозга, отвечающий за речь, другой её участок, еще не получивший своей «спе­ци­али­зации», может взять на себя эту функцию. И, чем старше ребенок, тем более неповрежденные участки мозга обладают инертностью, тем сложнее идет процесс компенсации, тем труднее и дольше будет проходить работа над становлением речи. Поэтому, чем раньше начнется коррекционная работа, тем выше вероятность того, что ребенок догонит в речевом развитии своих сверстников, что у него не возникнет задержки психического развития и он не будет испытывать трудностей с обучением в школе.

Выявить причину отсутствия речи, поставить диагноз (или, наоборот, исключить его) должны специалисты, к которым, как мы уже сказали, нужно обращаться своевременно. Но на что должна и может обратить внимание мама, если ее ребенку уже 2-2,5 года и он не говорит или объем его словаря ограничен 3-5 словами? Прежде всего, можно проверить слух: отзывается ли ребенок на своё имя, выполняет простые просьбы, обращает ли внимание неречевые звуки, такие как стук двери, звук упавшего предмета или мелодию звуковой игрушки. И, если есть сомнения, нужно сделать а­уди­ог­рамму.

На отсутствие ин­теллек­ту­аль­ной недостаточности указывают живость эмоций, интерес к событиям: приход знакомых и незнакомых людей, покупка новой игрушки, рассматривание картинок, общение с животными, выполнение заданий по определение формы, объема, цвета типа различных вкладышей и сортеров.

Расстройство аутистического спектра (РАС), которое также может быть причиной отсутствия речи, имеет свои признаки: у ребенка отсутствует потребность в общении с окружающими, нет речевой инициативы, он не использует жес­то­во-ми­мичес­кие средства, а также в его поведении можно заметить некоторые другие особенности, такие, как повторяющиеся движения, например, хлопки, взмахи руками, качания, наклоны; пос­ле­дова­тель­ность действий и ритуалы, нарушение которых его очень расстраивает; ограниченность интересов; слишком чуткое или наоборот притупленное восприятие запахов, звуков и при­кос­но­вений.

Чаще же причиной безречья в этом возрасте является алалия - отсутствия или недоразвитие речи, вследствие поражений речевых зон коры головного мозга при сохранном слухе, отсутствии ин­теллек­ту­аль­но­го расстройства или РАС. В настоящее время различают моторную и сенсорную (сенсомоторную) алалии. Если ребенок не говорит, но «все по­нима­ет», т.е. выполняет простейшие просьбы, может принести или указать на названный мамой знакомый ему предмет, скорей всего это моторная алалия, обусловленная нарушением связей между речевыми и моторными (двигательными) зонами коры головного мозга. При моторной алалии первично нарушена экспрессивная речь, т.е. собственно «го­воре­ние», а понимание чужой речи достаточно сохранно. При сенсорной алалии первично нарушено понимание речи вследствие нарушения связей между правым и левым полушариями головного мозга. Такие дети могут подражать неречевым звукам, голосам животных, выполнять бытовые операции, пользоваться жестами, но у них нарушено восприятие речевых звуков, они не могут вычленить из звучащей речи отдельные ее части: слова, слоги, звуки и, вследствие этого, нарушается понимание речи, как мы не можем понять речь на незнакомом нам иностранном языке.

Процесс преодоления алалии сложен и продолжителен по времени, поэтому важно начинать коррекционную работу как можно раньше.

28.08.2018 г.

Вопрос родителей: «В настоящее время у детей наблюдается ослабление остроты зрения. Расскажите, пожалуйста, как улучшить зрение в домашних условиях, и что нужно делать по профилактике патологии зрения у детей?»

 Отвечает на вопрос заведующий отделением медико-социальной реабилитации «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Голубкова Ольга Юрьевна.

«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» - гласит народная мудрость. Зрение играет большую роль в развитии человека. С помощью зрения осуществляется 90% восприятия внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен помнить, как важно оберегать и сохранить зрение. Потеря зрения особенно в детском возрасте – это трагедия. Поскольку организм ребенка очень восприимчив к различным видам воздействия. Именно в детском возрасте зрению необходимо уделять особое внимание.

Родители должны знать, что ребенок рождается с физиологически низкой остротой зрения. «Единица» достигается примерно к семилетнему возрасту. Это одна из причин, почему занятия в школе начинают с семи лет. Но эта граница у всех индивидуальна, поэтому без регулярных консультаций офтальмолога не обойтись.

Отягощенная наследственность, плохая экология, врожденные или приобретенные заболевания - таковы причины, из-за которых у ребенка может снижаться острота зрения. К сожалению, эти причины плохо поддаются коррекции со стороны родителей, а доля их влияния на зрение не так высока, как иногда кажется.

Есть и другой перечень: длящиеся часами мультфильмы, компьютерные игры, усиленное раннее развитие, образовательные перегрузки в школе и даже неумеренное чтение недетских по своей полиграфии книг. Этот перечень факторов приводит к ухудшению зрения гораздо чаще и гораздо большего количества детей, но практически все перечисленное в нем может и должно быть скорректировано родителями.

С целью профилактики снижения зрения у детей, родителям необходимо помнить, что предупредить заболевание всегда лучше, чем лечить его, а если момент упущен – необходимо попытаться остановить изменения на этом уровне, а не усугублять его.

Все рекомендации офтальмологов можно условно разделить на группы по влиянию определенного фактора.

Телевизор. Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизора не должна превышать 30-40 минут в день. В старшем возрасте - до 1,5-3 часов Расстояние до телевизора должно составлять 5 диагоналей экрана. То есть для экрана с диагональю 72 см расстояние до телевизора должно составлять не менее 3,5 метров. Если комната не позволяет так далеко отодвинуться, нужен телевизор поменьше. По мнению офтальмологов, тип его (электронно-лучевой, жидкокристаллический или плазменный) не влияет на переносимость зрительных нагрузок.

Компьютер. Офтальмологи единодушны во мнении, что до школы никакого компьютера быть не должно. Естественно, в современном мире, где компьютер есть практически в каждой семье, запретить его использование очень трудно, но ограничить необходимо. Если известно, что в семье есть отягощенная наследственность, то родителям в этом вопросе следует проявлять твердость. Если с этим все спокойно, то рекомендуемое офтальмологами время за компьютером для детей 7-9 лет - около 15 минут в день; для детей старше 10 лет это время доводят постепенно до 1,5 часов в день с обязательными перерывами. В перерывах необходимо делать упражнения для глаз.

Чрезмерные нагрузки. Раннее обучение чтению, рисованию и занятие другими малоподвижными видами деятельности должно обязательно сменяться активными мигательными упражнениями на свежем воздухе. В школе многократно возрастает зрительная нагрузка, ребенок находится в условиях плохой освещенности и невозможности сменить позу на неудобной мебели. Что следует делать родителям: Во-первых, не следует ругать за оценки, усугубляя стресс ребенка. Во-вторых, в конце каждой четверти ребенка должен обследовать офтальмолог. В-третьих, необходимо соблюдать зрительную гигиену дома.

Чтение. При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30-33 см. Страницы книги должны быть хорошо освещены сверху и слева. Чем младше ребенок, тем более строгими должны быть полиграфические требования к книгам, которые включают следующее: неяркий фон, буквы не должны быть белыми на черном или цветном фоне, шрифт только с засечками, большие поля, прописные буквы не менее 4 мм (для детей 10 лет допускается 3,5 мм).

Режим дня. Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Ребенок должен достаточное количество времени гулять (не менее 2-3 часов для 7-9 лет), хорошо высыпаться (не менее 10 часов для того же возраста), очень желательны занятия спортом (предпочтительно плаванием, а не шахматами).

Питание. Аккомодационные мышцы ребенка (которые работают попеременно, когда человек смотрит то вдаль, то вблизи) очень слабые, их нужно укреплять специальными упражнениями и, конечно же, их нужно «подкармливать». Фаворит в этом вопросе - морковь. Надо только помнить, что без жиров каротин не усваивается, а значит, нужно морковь тушить или делать салат с маслом или сметаной. Кроме моркови, врачи рекомендуют чернику, хурму, курагу, помидоры, облепиху, рябину.

Гимнастика для глаз. Вот несколько упражнений для глаз, способствующих укреплению детского зрения.

Зажмуриваемся. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза. Сядьте на стул, крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем откройте их на это же время. Повторите 6-8 раз.

Моргаем. Это упражнение тоже улучает кровообращение мышц глаз. Быстро поморгайте глазами в течение 1-2 минут.

Следим за пальцем. Встаньте со стула, посмотрите прямо перед собой 2-3 секунды, затем вытяните вперед правую руку на расстояние 25-30 см на уровне глаз и посмотрите на указательный палец 3-5 секунд, опустите руку. Повторите упражнение 10-12 раз. Это упражнение позволит снизить утомление глаз. Другой вариант этого упражнения тоже делается стоя. Вытяните руку вперед, посмотрите на указательный палец, после чего медленно приближайте его к глазам до тех пор, пока изображение не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз.

Массаж. Снова сядьте на стул, закройте глаза и помассируйте веки, несильно нажимая пальцем. Это расслабит мышцы и улучшит кровообращение глаза.

Бинокль. Упражнение для укрепления мышц обоих глаз и улучшения бинокулярного зрения. Встаньте, вытяните вперед правую руку так, чтобы указательный палец находился в 25-30 см от глаз, и посмотрите на указательный палец двумя глазами в течение 3-5 секунд. Потом закройте ладонью левой руки левый глаз и смотрите на палец 3-5 секунд. Повторите это упражнение, закрыв правой рукой правый глаз.

В стороны. Упражнение для укрепления мышц глаза горизонтального действия и улучшения их координации. Стоя отведите правую руку в сторону, а затем медленно двигайте ее налево и обратно, направо и обратно. За указательным пальцем руки проследите только глазами, не поворачивая голову. Так же проследите и за левой рукой. Повторите упражнение 10-12 раз.

Сохранить зрение помогают и простые профилактические меры, которые рекомендует Владимир Нероев, директор Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца:

Легкий нажим. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Сядьте на стул, тремя пальцами руки слегка нажмите на верхнее веко закрытого глаза на 1-2 секунды. Снимите пальцы с век, повторите нажатие 3-4 раза.

Мероприятия по профилактике зрения должны проводиться систематически и носить целенаправленный, осознанный характер. Для малышей очень важно, чтобы занятия были интересны и занимательны, поэтому родителям следует внести в них элементы игры или сказочных персонажей. Для более старших детей, гимнастика для глаз должна стать ежедневной обязательной процедурой.

При регулярном использовании упражнений для глаз, у детей повышается острота зрения, развиваются двигательные функции глаз, развивается бинокулярное зрение, повышается познавательная активность, улучшается психо–эмоциональное самочувствие.

Систематическое наблюдение офтальмолога и регулярное проведение профилактических мероприятий способствует охране детского зрения.

19.03.2018 г. на сайт обратилась Юлия с вопросом:

«Добрый день! У моей 13-летней дочери проблемы со зрением. Она плохо видит вдали, в школе проблемы считывания информации с доски. В Детской поликлинике ей прописали лечение год назад. Но не оказали его должным образом, так как не работает кабинет аппаратной терапии. Можем ли мы обратиться в Вашу клинику?

С наилучшими пожеланиями, Юлия»

Отвечает заведующий отделением медико-социальной реабилитации

О.Ю. Голубкова:

Добрый день, Юлия!

На базе нашего реабилитационного центра оказывают услуги детям, имеющим постоянную регистрацию в Московской области, в том числе детям с нарушением функций органа зрения.

В ГКУСО МО «Наро-Фоминский РЦ «Сказка» социальные услуги несовершеннолетним предоставляются бесплатно на основании индивидуальной программы предоставления социальных услуг, выданной территориальным управлением социальной защиты населения.

Информируем Вас, что в соответствии со ст. 30 Федерального закона от 28.12.2013 г. № 442-ФЗ «Об основах социального обслуживания граждан в Российской Федерации», для получения социальных услуг в полустационарной форме социального обслуживания, в том числе на базе ГКУСО МО «Наро-Фоминский РЦ «Сказка», Вам необходимо обратиться с заявлением установленного образца в территориальное управление социальной защиты населения, представив следующие документы:

  1. паспорт или иной документ, удостоверяющий личность (свидетельство о рождении (паспорт) несовершеннолетнего, паспорта родителей);
  2. документ, подтверждающий постоянную регистрацию на территории Московской области;
  3. выписка из домовой книги;
  4. выписка из финансового лицевого счёта;
  5. справка медицинской организации о состоянии здоровья гражданина с указанием степени утраты способности либо возможности осуществлять самообслуживание, самостоятельно передвигаться, обеспечивать основные жизненные потребности в силу заболевания, травмы, возраста или наличия инвалидности (форма справки утверждена Министерством здравоохранения Московской области 01.02.2017 г);
  6. для написания заявления о предоставлении услуг необходимо иметь при себе СНИЛС несовершеннолетнего.

При наличии инвалидности у ребенка дополнительно предоставляются:

  1. документ, подтверждающий наличие льготы (справка МСЭ);
  2. индивидуальная программа реабилитации, выданная МСЭ.

Дополнительную консультацию по интересующим Вас вопросам можно получить в РЦ «Сказка» с 9.00 до 18.00 ежедневно по телефонам (8-496)-34-3-63-60; (8-496)-34-3-80-12 или лично по понедельникам и средам с 15.00 до 17.00 по адресу: г. Наро-Фоминск, ул. Мира, д. 11.

Заведующий отделением медико-социальной реабилитации Ольга Юрьевна Голубкова (тел. 8-496-34-3-63-60, каб. 23)

16.01.2018

Вопрос: расскажите, пожалуйста про профилактику острых вирусных инфекций, так как сейчас с наступлением холодов и дети и взрослые начинают болеть.

На вопрос отвечает:  врач педиатр отделения медико-социальной реабилитации Фадеева Н.П.

Согласна с Вами, что острые респираторно-вирусные инфекции – наиболее часто встречающиеся заболевания. Только в Наро-Фоминском муниципальном районе ежегодно болеют от 20 до 40 тысяч населения.

Острые респираторно-вирусные инфекции, особенно грипп, у людей из группы риска (дети, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями) склонны к осложненному течению болезни (кардиты, пневмонии, энцефалиты, синуситы и пр.), что может закончиться летальным исходом.

Клинические проявления: Все острые респираторно-вирусные инфекции проявляются общей симптоматической интоксикацией: повышение температуры до 38-40oС, вялость, снижение аппетита, бледность кожных покровов, катаральные явления (насморк, кашель, боль и гиперемия в горле). Для аденовирусной инфекции характерны ринорея и конъюнктивит. Энтеровирусная инфекция проявляется высокой температурой – до 39oС, рвотой, отказом от еды, частым водянистым стулом. Для гриппа характерны выраженные явления интоксикации (температура до 40oС, головная боль, боли в мышцах и суставах). Грипп часто дает осложнения геморрагического характера (геморрагическая пневмония, кровоизлияния в мозг).

Очень важны своевременные профилактические меры:

  1. Не посещайте в период повышения заболеваемости массовых мероприятий.
  2. Не реже двух раз в день проводите влажную уборку квартиры, регулярно проветривайте помещения.
  3. Четко соблюдайте гигиенические правила.
  4. В питание включайте достаточное количество фруктов, овощей, орехи, мед, травяные чаи, легко усваивающиеся белки – курицу, кролика, индейку. Используйте в пищу чеснок, лук, цитрусовые.
  5. Своевременно проводите специфическую профилактику – вакцинацию.
  6. Проводите медикументозную профилактику препаратами Афлубин, Деринат, ИРС-19, Оциллокоцинум, Грипферон и др.
  7. Проводите закаливание детей, соблюдая основные правила – постепенность и последовательность. Закаливающие процедуры выбирайте в зависимости от бытовых возможностей (обливание ног постепенно снижая температуру от 30 до 15oС, контрастный душ, солевые дорожки, физкультура на свежем воздухе, полоскание полости рта и горла, промывание носа)

Если Вы или Ваш ребенок заболели, оставайтесь дома и вызывайте врача.

29.09.2017 год

Вопрос: В настоящее время очень часто врачи ставят детям диагноз ЗПР - Задержка психического развития. Каковы причины и следствия?

На вопрос родителей отвечает учитель-дефектолог отделения психолого-педагогической помощи Рютина Лариса Владимировна.

Каждый родитель искренне желает своему ребёнку всего самого лучшего. На первом месте в этом списке пожеланий всегда стоит здоровье. Но, увы, как ни печально, но всё же рождаются дети с физиологическими или психическими дефектами. Задержка психического развития является одним из них, но заметным становится не сразу. Однако и слишком пугаться этого не стоит.

Данный диагноз не существенно сказывается на физическом состоянии ребёнка - у него может не быть ощутимых нарушений слуха, зрения, опорно-двигательного аппарата и другого. Он так же ни в коем случае не будет умственно отсталым! Это лишь некоторые слабовыраженные отклонения от нормы. Сказывается это в других направлениях. В таких, как - низкая работоспособность, трудности в концентрации, проблемы с памятью, отличие в поведении, проблемы в общении и адаптации в обществе.

Возможные причины возникновения ЗПР (задержки психологического развития) могут быть различны.  К ним относятся проблемы в ходе беременности (к которым относится целый ряд возможных причин), неосторожность во время принятия родов или недоношенность ребёнка. Так же не исключается и генетическая предрасположенность. К сожалению, мы не всегда можем полностью контролировать все эти факторы.

Хотя при раннем обнаружении проблемы (когда ребёнок развивается быстрее всего) велика вероятность благоприятного исхода. Но за лечение необходимо браться незамедлительно, как только обратите внимание, что поведение и восприятие ребёнка отличается от его сверстников! В этом поможет развитие мелкой моторики (лепка из пластилина), чтение книг, развитие речи, обязательное обращение к специалисту и главное, постоянные, ПОСТОЯННЫЕ занятия! Не стоит думать «пройдёт», «догонит», «перерастёт», ведь здесь на счету каждая неделя.

Однако кроме этого, ситуация обстоит так, что в связи с увеличением численности детей, страдающими ЗПР, врачи, считая это уже «обычным делом», могут по ошибке поставить этот диагноз. К этому тоже следует быть готовыми и не отчаиваться тут же, услышав эту пугающую аббревиатуру. Помните, что дети восприимчивы к психическому и эмоциональному состоянию людей, окружающих его. Особенно к материнскому. Ребёнок должен ощущать лишь позитивную энергетику, чувствовать любовь и видеть улыбки близких. Но даже если диагноз, к счастью, окажется ошибочным - работа с малышом всё равно никогда не будет лишней.

07.07.2017года - Вопрос с сайта:   Здравствуйте!

Ребенку 3 года и он еще не разговаривает.
Мне сказали, что в вашем центре работает логопед-дефектолог, который занимается такими вопросами.
Мы хотели бы приехать к нему на консультацию. Как это можно сделать?
С уважением, Нина.

Отвечает на вопрос: директор учреждения Е.С.Константинова

По Вашему обращению от 07.07.2017года на сайт учреждения, сообщаем следующую информацию. Вы можете приехать в Центр с ребенком на консультацию к учителю-дефектологу (со всеми обследованиями, выписками и рекомендациями лечащих врачей)  во время работы  медико-педагогической комиссии по понедельникам и средам по адресу: г.Наро-Фоминск, Московской области, ул.Мира, д.11, 1 корпус, 1 этаж.

Для оформления документов на комиссию необходимо представить следующее:

  1. паспорт или иной документ, удостоверяющий личность (свидетельство о рождении (паспорт) несовершеннолетнего, паспорта родителей);
  2. документ, подтверждающий место жительства в Московской области (если эти сведения не содержатся в документе, удостоверяющем личность);

При наличии инвалидности у ребенка дополнительно предоставляются:

  1. документ, подтверждающий наличие льготы (справка МСЭ);
  2. индивидуальная программа реабилитации, выданная МСЭ.

С уважением,   

Е.С. Константинова

05.05.2017 год

Вопрос родителей: «Как помочь ребенку, у которого имеется уже лишний вес?»

Отвечает на вопрос заведующий отделением медико-социальной реабилитации «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Голубкова Ольга Юрьевна.

Правила, помогающие избавиться от лишнего веса.

Избавится от лишнего веса у ребенка в детском возрасте, не так уж и сложно. Необходимо обратить внимание на два момента: правильное питание и движение.

ü Питание должно быть дробное (маленькими порциями), в определенные часы. Лучше есть меньше, но чаще.

ü Питание должно содержать все необходимые питательные вещества (об этом говорилось выше).

ü Если ребенок очень захочет есть в перерыве между приемами пищи, лучше не отказывать ему и дать перекусить яблоко или огурец. Если этого не сделать, во время очередного приема пищи он «съест слона» и переест.

ü Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Лучше не кушать после 19 часов.

ü Стараться не давать ребенку кушать конфеты, шоколадки, выпечку, макароны и другие сладости. Если уж очень захочется сладкого иногда можно мороженое.

ü Строго ограничить: белый хлеб, сметану, майонез, сахар, сало, картофель, крупы, сливки и жирные сорта сыра.

ü Для снижения аппетита исключить или строго ограничить приправы, пряности, соленые закуски, жареные блюда.

ü Повысить потребление овощей, фруктов, зелени, нежирного мяса и творога, богатых витаминами и минеральными солями.

ü Необходимо следить за количеством калорий, съедаемых ребенком за день.

Нормы потребления калорий ребенком в зависимости от возраста:

 

категория

возраст, лет

средняя потребность в калориях, ккал

потребность в калориях, максимальное и минимальное значения, ккал

 
 

новорожденные

0-1

450 гр веса ребенка х 210

(80-135)х230(95-145)

   

дети

1 - 3

1300

900-1800

 

4 - 6

1700

1300-2300

 

7 - 10

2400

1650-3300

 

юноши

11 - 14

2700

2000-3700

 

15 - 18

2800

2100-3900

 

19-22

2900

2500-3300

 

девушки

11 - 14

2200

1500-3000

 

15 - 18

2100

1200-3000

 

19 - 22

2100

1700-2500

 

Трудно, но надо считать калории каждый день, если сначала не получилось уложиться в норму, не отчаивайтесь. На следующий день начните снова. Калорийность отдельных продуктов найти не сложно в специализированной литературе или в Интернете.

А сейчас поговорим о втором важном моменте – движении. Ребенку нужно длительное движение, сила нагрузки менее важна. Подойдут долгие пешеходные прогулки (сходите с малышом в лес, в парк, на речку, а не сидите на игровой площадке перед домом). Очень хорошо поможет плавание, а плавание на море в два раза лучше. Кроме того, - заведите друзей: велосипед, самокат, мяч, бадминтон, ролики и скакалку. Результаты расхода калорий на разные занятия можно увидеть в таблице ниже.

Расход калорий на разные виды деятельности ребенка, в ккал.

Вес ребенка, кг

велосипед, скорость менее 10 км/ч , за 1час

велосипед, скорость 10 км/ч , за 1час

ходьба со скоростью 6 км/ч, за 1 час

футбол, за 1 час

сон, за 10 часов

бег на природе, за 1 час

активные игры,за час

занятия в школе, дет. Саду за 1 час

плавание, за 1 час

10

43

73

42

74

65

95

54

11

64

15

65

109

63

111

98

142

80

17

95

20

86

145

84

148

131

190

107

23

127

25

108

182

105

185

164

237

134

29

159

30

130

218

126

221

196

284

161

34

191

35

151

254

147

258

229

332

188

40

223

40

173

290

168

295

262

379

215

46

254

45

194

327

189

332

294

427

241

51

286

50

216

363

210

369

327

474

268

57

318

55

238

399

231

406

360

521

295

63

350

Вроде бы всё просто: питание и движение. Но главное правильно питаться и двигаться каждый день. Лишний вес быстро не уйдет. Сначала он вообще какое-то время может не снижаться, но потом он начнет подчиняться новым правилам. Если в какой-то момент Вы дали себе и ребенку поблажку, не переживайте, но на следующий день начните снова следовать правилам питания и движения.

Из опыта заботливых мам: не заостряйте внимание ребенка на том, что ему чего-то нельзя есть – просто не покупайте вредных и бесполезных для него продуктов, обходите их стороной. Пусть их не будет в доме. Постепенно, незаметно для него переводите его на полезные для него продукты.

15.02.2017 г.

Вопрос родителей: «В настоящее время очень часто встречаются дети с аутизмом. Какие признаки этого заболевания и причины? Какая реабилитация у таких детей?»

Отвечает на вопрос педагог-психолог отделения психолого-педагогической помощи «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Бесланеева Елена Владимировна.

«Ребенком дождя» называют ребенка, который болен аутизмом. Многие родители полагают, что их ребенок не начал разговаривать в три года и не идет на контакт со взрослыми людьми и сверстниками только потому, что он - индивидуальность. Поэтому, услышав от врачей диагноз «аутизм», они долго не могут в это поверить. А ребенок -аутист испытывает дискомфорт, живя в мире нормальных людей. Он не может понять ни их чувств, ни эмоций.

Признаки и симптомы аутизма у детей:

Аутизм у детей является загадочным заболеванием, при котором у каждого пациента имеются свои симптомы. Однако каждому ребенку с аутизмом присущи общие черты, которые и дают снования полагать о наличии этого заболевания. Признаки и симптомы детского аутизма зависят от возраста. Поэтому выделяют четыре основных группы признаков и симптомов: ранний аутизм (у детей до двух лет), детский аутизм (у детей от двух до одиннадцати лет), подростковый аутизм (у тинейджеров от одиннадцати до восемнадцати лет) и аутизм взрослых.

Возраст - от 2 до 11 лет

У детей старше двух лет остаются все те симптомы, которые характерны для раннего аутизма (не откликается на свое имя, не смотрит в глаза собеседнику, играет в одиночестве и т.д.), а также к ним присоединяются и другие:

  1. Ребенок не желает принимать участие в беседах, никогда не начинает разговор и вообще не стремится к общению;
  2. Ребенка интересует только один вид деятельности (музыка, рисование, математика);
  3. Может повторять одно и то же слово либо звук постоянно;
  4. Если происходит смена привычной обстановки, ребенок впадает в панику;
  5. Ребенок с трудом приобретает навыки, в школе не может научиться читать и писать.

Возраст - старше одиннадцати лет. В этом возрасте дети, страдающие синдромом аутизма, обычно приобретают простые навыки общения с людьми, однако все равно предпочитают одиночество. Период полового созревания у детей с аутизмом протекает намного сложнее, чем у обычных детей. Они становятся агрессивными, могут находиться в депрессии.

Причины аутизма

Ученые до сих пор не могут установить причины возникновения аутизма у детей. Теорий по этому поводу существует много, однако ни одна из них так и не нашла подтверждения клинически. Большинство ученых считает, что аутизм детский – наследственное заболевание. Однако дети-аутисты рождаются в абсолютно благополучных семьях. Ученые выяснили, что чаще всего аутизм поражает первенцев. Не исключают, что причиной данного заболевания является вирусная инфекция (краснуха, корь, ветрянка) матери во время беременности. Она способствует органическим изменениям строения головного мозга ребенка, что в дальнейшем приводит к детскому аутизму.

Реабилитация детей с аутизмом.

Реабилитация детей с аутизмом – это долгий, трудный, сложный процесс, истощающий и психологически, и физически. Родители таких детей должны приготовиться к тому, что борьба с болезнью будет долгой и необязательно успешной.

Лекарственные препараты при лечении детского аутизма бесполезны. Однако они могут купировать сопутствующую симптоматику. Социальная адаптация и психиатрия – главные способы лечения аутизма.

Правила, которые необходимо выполнять при реабилитации ребенка, больного аутизмом:

  1. Родителям придется не только водить ребенка к психологу, но и самим посещать его, так как заниматься с ребенком-аутистом – задача не из легких и сильно сказывается на психике самих родителей.
  2. Нужно выбрать опытного и высококвалифицированного психиатра, который сможет заниматься ребенком длительное время, так частая смена врачей приводит к ухудшению состояния ребенка.
  3. В реабилитации ребенка-аутиста главным является повторение. Каждый день нужно повторять одни и те же навыки, чтобы ребенок смог научиться их делать. Даже после того, как ребенок запомнит что-то, нужно будет периодически к этому возвращаться.
  4. Родителям нужно отдыхать от ребенка, так как это очень тяжело психологически – очень много заниматься с ребенком и не всегда видеть улучшения. Поэтому хотя бы раз в год родители должны уезжать на отдых.
  5. У ребенка должен быть точный распорядок дня.
  6. Родители ребенка должны познакомиться с родителями других детей-аутистов. Общение с ними поможет легче относиться к заболеванию своего ребенка. Существуют группы, в которых такие родители делятся опытом, радуются успехам детей.
  7. Нужно научиться владеть вниманием ребенка, для чего требуется по несколько раз обращаться к нему по имени и никогда не повышать на него голос.
  8. Нельзя изменять обстановку, к которой привык ребенок.

Прогноз заболевания в каждом отдельном случае различный. Нельзя надеяться на то, что через неделю или максимум месяц ребенок станет нормальным. Реабилитация детей, страдающих аутизмом, продолжается всю жизнь. Многие дети с синдромом аутизма идут на контакт уже через два-три месяца. Однако у некоторых положительной динамики может не наблюдаться годами.

**************************************************************************************

16.01.2017 г.

Вопрос родителей: «В настоящее время наблюдается повышение заболеваемости детей ОРВИ. Расскажите, пожалуйста, какие своевременные профилактические мероприятия нужно проводить? Как эффективно защитить детей от инфекции?»

Отвечает на вопрос врач педиатр отделения медико-социальной реабилитации «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Фадеева Наталья Петровна.

Острые респираторно-вирусные инфекции – наиболее часто встречающиеся заболевания. Только в Наро-Фоминском муниципальном районе ежегодно болеют от 20 до 40 тысяч населения. Значительно снизить заболеваемость вирусными инфекциями удалось плановой специфической профилактикой, т.е. проведением среди населения вакцинации против гриппа. Только в 2013 году вакцинировано около 10 тыс. детского населения Наро-Фоминского муниципального района. Всего получили вакцинацию 23,4 процента населения района. Осложнений вакцинации не зарегистрировано.

Острые респираторно-вирусные инфекции, особенно грипп, у людей из группы риска (дети, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями) склонны к осложненному течению болезни (кардиты, пневмонии, энцефалиты, синуситы и пр.), что может закончиться летальным исходом.

Клинические проявления: Все острые респираторно-вирусные инфекции проявляются общей симптоматической интоксикацией: повышение температуры до 38-40oС, вялость, снижение аппетита, бледность кожных покровов, катаральные явления (насморк, кашель, боль и гиперемия в горле). Для аденовирусной инфекции характерны ринорея и конъюнктивит. Энтеровирусная инфекция проявляется высокой температурой – до 39oС, рвотой, отказом от еды, частым водянистым стулом. Для гриппа характерны выраженные явления интоксикации (температура до 40oС, головная боль, боли в мышцах и суставах). Грипп может дать осложнения геморрагического характера (геморрагическая пневмония, кровоизлияния в мозг), что очень опасно.

Важные своевременные профилактические меры:

  1. Не посещайте в период повышения заболеваемости массовых мероприятий.
  1. Своевременно проводите специфическую профилактику – вакцинацию.
  2. Не реже двух раз в день проводите влажную уборку квартиры, регулярно проветривайте помещения.
  3. Четко соблюдайте гигиенические правила. По возможности, нужно изолировать больного.
  4. В питание включайте достаточное количество фруктов, овощей, орехи, мед, травяные чаи, легко усваивающиеся белки – курицу, кролика, индейку. Используйте в пищу чеснок, лук.
  5. Проводите медикаментозную профилактику препаратами Афлубин, Деринат, ИРС-19, Оциллокоцинум, Грипферон и др.
  6. Проводите закаливание детей, соблюдая основные правила – постепенность и последовательность. Закаливающие процедуры выбирайте в зависимости от бытовых возможностей (обливание ног постепенно снижая температуру от 30 до 15oС, контрастный душ, солевые дорожки, физкультура на свежем воздухе, полоскание полости рта и горла, промывание носа).

Если Вы или Ваш ребенок заболели, обязательно оставайтесь дома и вызывайте врача!

******************************************************************

******************************************************************

10.10.2016 г.

Вопрос родителей: «Наша жизнь полна конфликтных ситуаций. Подскажите, как решить конфликт или же, как его избежать в будущем?».

Отвечает на вопрос педагог-психолог стационарного отделения «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Щербакова Е.В.

Конфликты – это всегда проблема. И в какой бы сфере они не возникали, будь-то бизнес, или же личная жизнь, мы сталкиваемся с одними и теме же вопросами. Как же прийти к компромиссу, ведь на словах все легко, а на деле оказывается не так все просто. Давайте рассмотрим 10 основных правил, с помощью которых вы сможете решить любую конфликтную ситуацию.

1. Сдерживайте эмоции.

Первое правило заключается в том, что вы должны научиться думать «трезвой» головой, не вовлекать в свое решение эго и эмоции. Очень часто бывает так, что на эмоциях человек наговорит чего-то, сделает определенные поступки, а потом, когда немного остынет, начинает жалеть обо всем сказанном. И это бывает сплошь и рядом. Эмоции затуманивают Ваш рассудок, раздувают эго, заставляют думать, что вы выше и умнее своего собеседника. Это не правильно, это путь в никуда. Многие восточные культуры и религии делают большой акцент на умении контролировать свои мысли и эмоции. Как вы думаете, почему Тибетские монахи такие спокойные, бесконфликтные и рассудительные? Да потому, что они в первую очередь думают, а не вовлекают эмоцию. Учитесь!

2. Не накручивайте себя
Есть чудесная дзен-поговорка: «Меньше думаю – больше смеюсь». Как вы считаете, о чем она? Как часто вы сталкивались с тем, что человек сам придумал проблему, сам себя накрутил, сам обиделся, да еще и конфликт раздул с этого? Бывало, не правда ли. Так вот, не стоит много думать, не нужно себе накручивать то, чего еще не произошло.


3. Выбирайте правильное время

Часто конфликты возникают в те моменты, когда один из собеседников не готов к разговору. Если вы видите, что ваш коллега не в духе, что у него сегодня не задался день, то не лезьте под горячую руку со своими вопросами, рекомендациями или советами. Лучше подождите до завтра, пускай у него все уладиться, а потом уже начинайте разговор.

4. Ищите причину, а не следствие.
Мы все привыкли бороться со следствиями конфликта, но никак не хотим анализировать, что ж стало причиной такого поведения человека. Всегда смотрите шире, выходите за рамки конфликта, старайтесь про­ана­лизи­ровать ситуацию и понять как избежать подобных проблем в будущем.

5. Живете в моменте сейчас
Еще одна ошибка, которая приводит в серьезным конфликтам – это прошлые воспоминания. Зачем вы упрекаете человека в том, что уже прошло, зачем вспоминаете его прошлые «грешки»? Это никоим образом не поможет урегулировать конфликт, а наоборот, подольет масла в огонь. Старайтесь жить в моменте сейчас. Только подумайте, не существует ничего, кроме сейчас. Прошлое уже было, и его не изменить, поэтому, сильно и расстраиваться не стоит по поводу него, а будущее мы не знаем, поэтому, волнение относительно него тоже откиньте. Есть только здесь и сейчас – запомните.


6. Не накапливайте проблемы.

Есть отличная поговорка: «Проблемы нужно решать по мере их поступления». И это истинная правда. Не нужно копить обиды, переживания, какие-то спорные моменты. Старайтесь все сразу обговорить, решить, прийти к общему знаменателю. Проблемы можно сравнить со снежным комом, который с каждым днем только увеличивается и увеличивается, и если его не уменьшать, то в один прекрасный момент этот ком свалится на голову с огромной силой, принеся с собой весь набор конфликтов и неприятных ситуаций.

7. Не затаивайте обиды
Данное правило тесно связано с предыдущим. Не нужно затаивать в себе обиды, вынашивать коварный план мести, тайно что-то себе надумывать и навязывать. Если хотите жить без конфликтов, то стоит научиться спокойно, без лишних эмоций обговаривать все спорные моменты. Чем быстрее вы решите свой внутренний конфликт, чем быстрее обговорите его, тем лучше, ведь это поможет освободиться от лишних мыслей, а главное от ненужных домыслов.

8. Не оскорбляйте
Не опускайтесь до самого низкого – оскорбления. Ученые доказали, что если во время ссоры человек переходит на личное, начинает оскорблять собеседника, то это показатель его слабости, его неправоты, его неумения доказать свою точку зрения. Как правило, оскорблять начинает тот, кто понимает, что не прав, но его раздутое эго не хочет уступать, а других способов, кроме как наговорить гадостей, не находит. Помните, что оскорбление не улучшит ситуацию, а лишь станет почвой для новой ссоры, еще большего конфликта.


9. Следите за тоном.

Иногда не столько слова, а тон с которым они сказаны могут сильно обидеть вашего собеседника. Поэтому, всегда следите за тем, как произносите ту или иную фразу. Не язвите, не подкалывайте, не высмеиваете какие-то качества, ведь большинству людей такое поведение может не понравится. Всегда старайтесь ставить себя на место другого, проецировать свои действия на себя же. Ведите себя так, как хотите чтоб вели себя с вами.

10. Не устраивайте истерик.
Уже не раз говорилось о том, что истерика является сильным способом манипуляции другим человеком. Да, она способна утихомирить конфликт на какое-то время, но проблема то останется, ситуация так и будет не решенная. Так какой смысл истерить, вести себя вызывающе, поднимать тон, если в результате все останется так, как было?
Но если инициатором конфликта выступаете не вы? Как же поступить в такой ситуации?

Рот на замке. Помните, в школьные годы вам советовали закрыть рот на замочек, а ключик выкинуть? Примените нечто подобное. Для того чтобы уж точно ничего лишнего не сказать, наберите в рот воды и ждите, пока ваш собеседник не скажет все, что собирался. Если же вы вдруг проглотили воду – возьмите еще. Человек не может долго разговаривать с самим собой. Вскоре это надоест ему и он замолчит. А саму ситуацию обсудите позже, когда он отойдет.

Удачи!!!

22.09.2016 г.

Вопрос родителей: «У моего ребенка врач поставил диагноз: задержка психо-речевого развития и порекомендовал индивидуальные занятия с дефектологом. Значит, мой ребенок совсем плохо развивается и у него много дефектов в речи и психике? Почему именно с учителем-дефектологом, а не с логопедом посоветовал заниматься врач? Расскажите, пожалуйста, чем занимается дефектолог в РЦ «Сказка»? На что направлены занятия с этим специалистом?»

Отвечает на вопрос учитель-дефектолог отделения психолого-педагогической помощи «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Кузнецова Мария Николаевна.

Дефектолог – это педагог, который поможет вашему малышу познать все или почти все из того, что он должен знать по возрасту, но не успел в силу особенностей своего развития. Дефектолог поможет компенсировать недостатки в развитии ребенка.

В Наро-Фоминском реабилитационном центре «Сказка» в отделении психолого-педагогической помощи учитель-дефектолог проводит консультации для родителей и индивидуальные занятия с детьми.

Дефектология – наука о психофизиологических особенностях развития детей с психическими и физическими недостатками, о закономерностях их воспитания, образования и обучения. Дефектолог – понятие достаточно широкое. Дефектологами являются педагоги, специализирующиеся на работе с детьми, имеющими различные отклонения в развитии. Последнее время термин «дефектолог» стали заменять термином «коррекционный педагог», но суть от этого не изменилась.

Далее немного расскажу, какие бывают дефектологи, об особенностях работы каждого. Дефектолог-сурдопедагог работает с глухими, слабослышащими, позднооглохшими и глухонемыми детьми.

Дефектолог-тифлопедагог работает со слепыми, слабовидящими, поздно-ослепшими детьми.

Дефектолог-логопед работает с детьми, имеющими проблемы с речевым развитием. Логопед корригирует и устраняет недостатки речевого развития, а при отсутствии речи стимулирует ее развитие. Также логопед помогает восстановить речь взрослому человеку, перенесшему инсульт или травму.

Дефектолог-олигофренопедагог работает с детьми дошкольного и школьного возраста, имеющими задержку психического развития, олигофрению (умственную отсталость), ДЦП, аутизм, а также сложную структуру дефекта (наличие нескольких дефектов в развитии одновременно). Дефектолог-олигофренопедагог оказывает помощь детям и с нормальным интеллектом, имеющим нарушения в физической и психо-эмоциональной сфере, трудности обучения в школе.

Все эти специалисты не являются врачами, хотя дефектология находится на стыке медицины и педагогики. На дефектологических факультетах обязательно читают лекции по ряду медицинских предметов. Но все же дефектологи имеют высшее специальное педагогическое образование (дефектологический факультет педагогического ВУЗа).

Задача дефектолога заключается в коррекции и компенсации имеющихся у ребенка отклонений в развитии. Прежде всего, специалист тщательно изучает степень выраженности дефекта, проводит диагностику высших психических функций (мышление, внимание, память, речь, восприятие, воображение). В зависимости от специализации дефектолога, он акцентирует внимание на слухе, зрении, речи, двигательных функциях, мыслительных операциях, особенностях эмоционально-волевой сферы и т.п. После диагностики дефектологу необходимо определиться с направлениями коррекционной работы, выбрать нужные методы, приемы, разработать перспективный план коррекционного воздействия. Для ребенка создаются специальные условия обучения, подбираются лечебно-оздоровительные мероприятия, при необходимости рекомендуются консультации у других специалистов (невролог, психиатр, отоларинголог, ортопед, окулист, ортодонт). В своей работе дефектолог активно использует разнообразные методики, игры, упражнения. Как правило, методики и дидактический материал подбирается индивидуально под ребенка, исходя из его проблемы и возможностей. Длительность работы с ребенком определяется степенью выраженности дефекта и динамикой в процессе коррекции. Даже после нескольких занятий иногда бывает сложно сказать, сколько их потребуется всего и уж тем более дать 100% гарантию устранения дефекта. Каждый случай индивидуален, и подчас можно говорить лишь о частичной компенсации дефекта.

Дефектолог в РЦ «Сказка» владеет методиками коррекции и развития детей, как с интеллектуальной недостаточностью, так и детей с нормальным интеллектом. Нередки случаи, когда дети дошкольного возраста с нормальным интеллектом имеют задержку речевого развития, моторную неловкость, особенности поведения, неусидчивость, невнимательность, плохую память и т.п. Дефектолог может помочь в решении этих проблем. Педагог подскажет родителям, как развивать интеллектуальные способности ребенка, какая нагрузка необходима малышу, как расширить словарный запас, улучшить произношение, научиться владеть собственной речью и выражать свои мысли.

Дефектолог в РЦ «Сказка» может провести диагностику готовности ребенка к школе, диагностику усвоения программного материала. Крайне необходима помощь педагога-дефектолога учащимся младших классов школы, страдающих дисграфией и дислексией. Если Вам посоветовали занятия с дефектологом не нужно бояться этого слова. Дефектолог видит проблему ребенка и старается максимально скорригировать ее, используя различные методики.

Основные направления работы дефектолога в РЦ «Сказка»:

Индивидуальные занятия с детьми по развитию и коррекции внимания:

  • Произвольное и непроизвольное внимание
  • Объем внимания
  • Устойчивость внимания
  • Распределение внимания
  • Переключение внимания

Индивидуальные занятия с детьми по развитию и коррекции восприятия:

  • Зрительное восприятие
  • Слуховое восприятие
  • Осязательное восприятие
  • Узнавание и называние предметов (положение в пространстве, величина, цвет, размер, форма и т.п.)

Индивидуальные занятия с детьми по развитию и коррекции памяти:

  • Запоминание, сохранение, воспроизведение информации
  • Вербальная (словесная) память
  • Образная, зрительная (представление) память
  • Моторная (двигательная) память
  • Эмоциональная память
  • Кратковременная память
  • Долговременная память
  • Оперативная память
  • Репродуктивная память
  • Произвольная память
  • Непроизвольная память

Индивидуальные занятия с детьми по развитию и коррекции мышления:

  • Виды мышления: наглядно-действенное, наглядно-образное, словесно-логическое мышление
  • Операции мышления: анализ, синтез, сравнение, обобщение
  • Формы мышления: понятие, суждение, умозаключение

Индивидуальные занятия с детьми по развитию и коррекции речи:

  • Устная и письменная речь
  • Регулирующая, планирующая, анализирующая функция речи
  • Фонетическая сторона речи
  • Грамматическая сторона речи
  • Лексическая сторона речи
  • Интонационно-выразительная сторона речи
  • Словарь (активный и пассивный)
  • Синтаксическая структура (предложение)
  • Диалогическая и монологическая речь
  • Правильность произношения

Индивидуальные занятия с детьми по развитию и коррекции моторики:

  • Крупная и мелкая моторика
  • Координация движений (произвольность и целенаправленность движений)
  • Пространственная ориентировка
  • Удерживание равновесия
  • Быстрота двигательных реакций

Индивидуальные занятия с детьми по развитию и коррекции эмоционально-волевой сферы:

  • Умение выражать свои чувства
  • Адекватная оценка своих и чужих действий
  • Навык самоконтроля
  • Усидчивость и выдержка

Мы ждем Вас на занятия с учителем-дефектологом в отделение психолого-педагогической помощи в РЦ «Сказка»! Справки по тел. 34-3-63-60.

27.08.2018 г.

Вопрос родителей:   «Расскажите, пожалуйста, как интереснее организовать отдых детей летом?»

Отвечает на вопрос педагог-психолог отделения дневного пребывания Наро-Фоминского реабилитационного Центра "Сказка" Соловьева В.Э.

«Лето - это маленькая жизнь» - так красиво и точно сказано в известной песне Олега Митяева. Однако эту «маленькую жизнь» необходимо правильно обустроить, наполнить важными, интересными и, конечно, полезными для ребенка занятиями.

Лето - это подходящее время для развития и воспитания детей и важно не упустить те возможности, которые оно предоставляет. Разнообразная деятельность и новые впечатления ждут ребёнка и в родном городе, и за его чертой, поэтому нужно подготовиться к активному познавательному совместному отдыху с детьми, в процессе которого так важно замечать необычное в простом: сверкание росы под утренним солнцем, краски вечернего заката, загадочность летнего звёздного неба, завораживающие звуки леса. При этом нужно не только увидеть интересное явление, но и суметь объяснить его ребёнку.

Другой не менее важной задачей является воспитание экологической культуры. Летняя природа привлекает детей, но незнание правил поведения может нанести вред, как ребёнку, так и природе. Родителям целесообразно познакомиться с игрой «Светофор природы».

Для проведения игры нужно отобрать ситуации по трём блокам в соответствии с цветами светофора:

• красный - символизирует вред, наносимый природе;

• жёлтый — нейтральный, вреда не наносим, но и пользы от наших поступков нет; 
• зелёный - действенная помощь природе.

Летом не забудьте обратить внимание на развитие творческих способностей детей. Предлагаем Вам комплекс заданий, из которых можно выбрать подходящее в соответствии с условиями и желаниями. Это такие задания, как:

• провести наблюдение за муравьями и другими насекомыми, а затем изготовить совместно с ребёнком рукописную книгу об их жизни («В гости к маленьким друзьям»);

• создать альбом о правилах поведения в природе («Наши маленькие помощники»); 
• провести экскурсии в природу («В гости к белым берёзам», «Травка, кустик, деревце», «Летний бал цветов» и др.); 
• изготовить с детьми из бросового материала (коробок) фотоаппарат и «сфотографировать» замеченное ребёнком явление или объект, а фотографиями будут рисунки, выполненные детьми после прогулки; 
• прочитать детям рассказы В.Бианки, М.Пришвина и других авторов (по рекомендации воспитателя), найти описанное в природе и отразить содержание рассказа и наблюдений в рисунках; 
• провести с ребёнком наблюдение за сельскохозяйственным трудом, поучаствовать в нём вместе с ребёнком, а результаты отразить в лепке, аппликации, конструировании из бумаги («Наш урожай»); 
• обратить внимание ребёнка на прекрасное и интересное в природе, сфотографировать, подобрать стихотворение или строчки из рассказа, сказки, соответствующие изображению; создать рукописную книгу «Как я провёл лето»; составить с детьми гербарий и т.д.

Уважаемые родители! Помните, что естественные силы природы оказывают благоприятное влияние на организм только в том случае, если их правильно используют, без злоупотреблений. Поэтому роль взрослых и заключается именно в том, чтобы приучать детей с самого раннего возраста сознательно следовать правилам безопасного поведения, особенно в период летних каникул.

Чтобы летний отдых ваших детей проходил активно и в то же время безопасно, следует придерживаться элементарных правил. Солнце — не только источник тепла и света, под воздействием солнечных лучей в организме образуется витамин Д, необходимый для роста и развития организма и защиты его от различного рода инфекций. Однако долгое пребывание под прямыми лучами солнца, особенно при температуре воздуха более 25 градусов может вызвать тепловой удар (перегревание организма) и солнечный удар (раздражение нервных центров при воздействии солнечных лучей на непокрытую голову). Ультрафиолетовая часть спектра солнечных лучей угнетает иммунитет, активизирует родинки на теле, вызывает солнечные ожоги. Чтобы этого избежать: с 10 до 17 часов не следует находиться под прямыми солнечными лучами; обязательно покрывать голову платком или шляпой; находиться у моря, которое вызывает дополнительное ультрафиолетовое облучение, отражая солнечные лучи, желательно утром с 7-00 до 10-00, а вечером — после 17.00.

Купание в море - самый приятный и эффективный вид закаливания. При плавании включаются в работу все виды мышц, укрепляется нервная, дыхательная и сердечно -сосудистая системы. Но не следует забывать о постепенности и осторожности. Для неподготовленного человека, тем более ребенка, вода для первых купаний должна прогреться хотя бы до 4-22 градусов, продолжительность первого купания должна быть не более 2-4 минут, только после нескольких дней игры в воде можно продлить до 10 минут.

Переохлаждение организма — одна из основных причин несчастных случаев. Многие любят отдыхать на пляжах за пределами города и совершают к намеченному месту отдыха пешие походы. Однако именно этот вид отдыха предъявляет повышенные требования к соблюдению правил безопасности:

— если в зоне намеченного отдыха вы заметили информационно- предупредительные знаки «Небезопасно — обвал», «Купание запрещено», необходимо поменять место отдыха;

— не прыгайте в воду с берега или со склона в незнакомом месте.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете уберечь себя и своих близких от многих неприятностей, а летний отдых принесет вам и вашим детям радость и здоровье!

*******************************************************************

19.07.2016 г.

Вопрос родителей: «В настоящее время мы очень переживаем за безопасность своих детей, за их жизнь и здоровье. Дайте, пожалуйста советы как уберечь ребенка от чрезвычайной и опасной ситуации?»

Отвечает на вопрос: заместитель директора по безопасности и общим вопросам Наро-Фоминского РЦ "Сказка"  А.А.Ланкина.

Несчастные случаи - наиболее распространённая причина, угрожающая здоровью и жизни детей. Часто, втягиваясь в круговорот повседневности, мы забываем о том, сколько неожиданных опасностей подстерегает детей ежедневно. Наша беспечность  и равнодушие зачастую приводят к трагедии. А ведь мы  можем предотвратить беду, уберечь себя и своих детей от опасности, если будем владеть элементарными знаниями основ безопасности жизнедеятельности.

                Представляем Вам некоторые рекомендации, которые помогут Вам и Вашим детям правильно ориентироваться и действовать в экстремальных и чрезвычайных ситуациях.

            Посоветуйте детям:

- выучить своё полное имя, фамилию, адрес и номер телефона. Если потерялся в незнакомом месте (магазине и т.п.), обратиться к сотрудникам полиции;

- избегать изолированных улиц и игровых площадок;

- сообщать членам семьи о своём месте нахождения (убедитесь, что Вы знаете, где это место находится);

- никогда не разговаривать и никуда не ходить с незнакомыми людьми;

- никогда не сообщать посторонним лицам о доходах членов семьи, времени ухода на работу и прихода с работы, планируемых отпусках и продолжительных выездах, другую личную информацию;

- немедленно сообщать о попытках расспроса и приставания. При этом стараться запомнить детали одежды, внешний вид и машину незнакомца, который пытался вступить с ребёнком в контакт;

- не позволять дотрагиваться до себя незнакомым людям;

- если незнакомец пытается силой заставить ребенка идти вместе с ним, сопротивляться (брыкаться, кусаться, царапаться, убегать, кричать), звать на помощь («Я тебя не знаю!», «Ты хочешь меня украсть!» - данный крик обязательно требует репетиции), в подъезде стараться позвонить, постучать в любую дверь. Вырвавшись, бежать в ближайшее безопасное место: магазин, школу, полицию, банк и т.п.;

- запоминать всю информацию о необычных происшествиях;

- не разрешать незнакомым людям или мастерам по ремонту входить в Ваш  дом;                   

- никогда не принимать почтовые отправления;

- спросить разрешение родителей, прежде чем принять любой подарок или пойти в гости, даже если такое предложение исходит от знакомых людей (в т.ч. соседей, одноклассников и т.п.);

- никогда не входить в подъезд, лифт вместе с незнакомыми мужчинами, юношами. Если незнакомец вошел в лифт следом, немедленно постараться выйти из лифта;

- если, войдя в подъезд, увидел там незнакомого мужчину, быстро выйти обратно и обратиться за помощью к взрослым, либо заходить снова только в сопровождении знакомых;

- возвратившись с улицы и прежде чем открыть дверь квартиры, посмотреть, нет ли незнакомых людей на лестничной площадке. Если есть, позвонить к соседям. Не открывают - спускаться вниз и ждать, когда незнакомец уйдет, либо обратиться к знакомым с просьбой, проводить до квартиры;

- если тебя преследуют, не стесняясь подойти к прохожим, внушающим доверие, и попросить защиты;

- помнить только те наставления, которые дают родители. Не реагировать на знаки внимания и приказы незнакомых людей;

- если ребенок вовремя не возвратился домой, сразу звоните в полицию - лучше ложная тревога, чем трагедия. 

 

11.07.2016 г. 

Вопрос родителей: Что такое мелкая моторика и почему так важно ее развивать?

На вопрос отвечает специалист по социальной работе отделения психолого-педагогической помощи Седенкова Нелля Федоровна.

Мелкая моторика — это совокупность скоординированных действий нервной, мышечной и костной систем. Часто в сочетании со зрительной системой в выполнении мелких и точных движений кистями и пальцами рук и ног. В применении к моторным навыкам руки и пальцев часто используется термин ловкость. К области мелкой моторики относится большое разнообразие движений: от примитивных жестов, таких как захват объектов, до очень мелких движений. Развитие пальцев имеет большое значение для полноценного развития ребенка и влияет на развитие всего организма человека. Так большой палец влияет на работу головного мозга, указательный – на состояние желудка, средний палец – на состояние кишечника, безымянный отвечает за работу печени и почек, мизинец – за работу сердца. Родители должны понимать значимость «Пальчиковых игр». Они способствуют раскрепощению ребёнка, поднятию его эмоционального фона. «Пальчиковые игры» не только развивают ловкость, гибкость и умение управлять своими движениями, но и способствуют развитию звуковой культуры речи (особенно в младшем возрасте), развитию речи, творческой активности. Эти игры отображают окружающий мир – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. А это помогает расширять кругозор ребёнка, развивать образное мышление. Развитие мелкой моторики руки влияет и на развитие таких психических процессов, как мышление, память, внимание, пространственные представления. Развивая руку ребенка, мы не только тренируем мышцы, но и развиваем способность к наблюдению, сравнению, к творческому воображению, воспитываем усидчивость и терпение, аккуратность, точность, настойчивость, то есть, воспитываем эмоционально – волевую сферу ребенка. И поэтому так важно уже с младшего возраста развивать пальчики детей. Развивать механизмы, необходимые для освоения письма, готовить ребенка к следующему этапу жизни – к обучению в школе. Уровень развития мелкой моторики руки – один из показателей интеллектуальной готовности к школьному обучению. Нужно отметить, что для дошкольников важна именно подготовка к письму, а не обучение ему. А для этого необходимо создавать условия для накопления ребенком двигательного и практического опыта, развивать навыки ручной умелости, одновременно развивая и интеллект ребенка. Формирование мелкой моторики руки, механизм в котором отражается тесная связь моторики и психических процессов – работа длительная и трудная. Ребенку необходимо приложить много усилий, а родителям проявить большое терпение и понимание, прежде чем ребенок научится правильно и красиво выполнять задания. Поэтому для развития графических умений нужно использовать поэтапный план работы, где идет последовательное усложнение задач. Схематично это можно показать так. Например, закрашивание предметов по нарисованному контуру: закрашивание геометрических фигур → закрашивание контура простого предмета → закрашивание предмета из 2-3 частей → закрашивание сюжета. Чтобы добиться лучших результатов, необходимо увлечь ребёнка, заинтересовать, создать условия для роста и развития автоматизации владения карандашом и кистью. А для этого нужно разнообразить способы решения поставленных задач, нужно использовать разные формы развития мелкой моторики руки и включать их в различные виды деятельности, чтобы у ребёнка не пропадал интерес. Например, ежедневно проводя с ребёнком «пальчиковые игры», используются различные приемы: «немой» показ движений знакомых игр, загадки или иллюстрации к игре. Алгоритм текста игры проводить в виде упражнения «Я начну, а вы продолжите выбирать», на роль ведущего использовать игровой персонаж. Или выполнили штриховку контура предмета: предложите в дальнейшем дорисовать до сюжета, сочинить сказку о своей работе. Методика «Пластилиновые узоры» используется для изучения сформированности операций вдавливания и раскатывания при работе с пластилином. Ребёнку предлагается рассмотреть узор и вылепить такой же из пластилина на бумаге. Методика проведения заключается в том, что ребёнку показывается, как наносить пластилин слоем 0,5 – 1 см. на листок бумаги, разглаживать его, смачивая палец водой. Затем следует объяснить и показать, как наносить рисунок заострённой палочкой стеки. Показать, что если фон рисунка обжать, тогда рисунок получится выпуклым. Можно пояснить ребёнку, что неудачный рисунок можно стереть и нанести новый. Далее работу можно разнообразить при помощи добавления таких материалов, как: различная крупа, семечки, скорлупа от фисташек или грецкого ореха, бисер и т.д. путём вдавливания в пластилиновый рисунок. Кроме специальных упражнений с детьми (на занятиях, в индивидуальной работе, играх) развитие моторики идет и в самостоятельной деятельности детей. Заинтересованность родителей к данному вопросу стимулирует работоспособность ребёнка, повышает его интерес к играм и упражнениям по развитию мелкой моторики руки. Совместная работа с родителями, заинтересованными в хорошей подготовке ребёнка к школе всегда даст хорошие результаты. А это снимет многие проблемы, возникающие при обучении письму.

18.03.2016 г.

Вопрос родителей: «В настоящее время очень часто встречаются дети с аутизмом. Какие признаки этого заболевания и причины? Какая реабилитация у таких детей?»

Отвечает на вопрос педагог-психолог отделения психолого-педагогической помощи «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Бесланеева Елена Владимировна.

«Ребенком дождя» называют ребенка, который болен аутизмом. Многие родители полагают, что их ребенок не начал разговаривать в три года и не идет на контакт со взрослыми людьми и сверстниками только потому, что он - индивидуальность. Поэтому, услышав от врачей диагноз «аутизм», они долго не могут в это поверить. А ребенок -аутист испытывает дискомфорт, живя в мире нормальных людей. Он не может понять ни их чувств, ни эмоций.

Признаки и симптомы аутизма у детей:

Аутизм у детей является загадочным заболеванием, при котором у каждого пациента имеются свои симптомы. Однако каждому ребенку с аутизмом присущи общие черты, которые и дают снования полагать о наличии этого заболевания. Признаки и симптомы детского аутизма зависят от возраста. Поэтому выделяют четыре основных группы признаков и симптомов: ранний аутизм (у детей до двух лет), детский аутизм (у детей от двух до одиннадцати лет), подростковый аутизм (у тинейджеров от одиннадцати до восемнадцати лет) и аутизм взрослых.

Возраст - от 2 до 11 лет

У детей старше двух лет остаются все те симптомы, которые характерны для раннего аутизма (не откликается на свое имя, не смотрит в глаза собеседнику, играет в одиночестве и т.д.), а также к ним присоединяются и другие:

  1. Ребенок не желает принимать участие в беседах, никогда не начинает разговор и вообще не стремится к общению;
  2. Ребенка интересует только один вид деятельности (музыка, рисование, математика);
  3. Может повторять одно и то же слово либо звук постоянно;
  4. Если происходит смена привычной обстановки, ребенок впадает в панику;
  5. Ребенок с трудом приобретает навыки, в школе не может научиться читать и писать.

Возраст - старше одиннадцати лет. В этом возрасте дети, страдающие синдромом аутизма, обычно приобретают простые навыки общения с людьми, однако все равно предпочитают одиночество. Период полового созревания у детей с аутизмом протекает намного сложнее, чем у обычных детей. Они становятся агрессивными, могут находиться в депрессии.

Причины аутизма

Ученые до сих пор не могут установить причины возникновения аутизма у детей. Теорий по этому поводу существует много, однако ни одна из них так и не нашла подтверждения клинически. Большинство ученых считает, что аутизм детский – наследственное заболевание. Однако дети-аутисты рождаются в абсолютно благополучных семьях. Ученые выяснили, что чаще всего аутизм поражает первенцев. Не исключают, что причиной данного заболевания является вирусная инфекция (краснуха, корь, ветрянка) матери во время беременности. Она способствует органическим изменениям строения головного мозга ребенка, что в дальнейшем приводит к детскому аутизму.

Реабилитация детей с аутизмом.

Реабилитация детей с аутизмом – это долгий, трудный, сложный процесс, истощающий и психологически, и физически. Родители таких детей должны приготовиться к тому, что борьба с болезнью будет долгой и необязательно успешной.

Лекарственные препараты при лечении детского аутизма бесполезны. Однако они могут купировать сопутствующую симптоматику. Социальная адаптация и психиатрия – главные способы лечения аутизма.

Правила, которые необходимо выполнять при реабилитации ребенка, больного аутизмом:

  1. Родителям придется не только водить ребенка к психологу, но и самим посещать его, так как заниматься с ребенком-аутистом – задача не из легких и сильно сказывается на психике самих родителей.
  2. Нужно выбрать опытного и высококвалифицированного психиатра, который сможет заниматься ребенком длительное время, так частая смена врачей приводит к ухудшению состояния ребенка.
  3. В реабилитации ребенка-аутиста главным является повторение. Каждый день нужно повторять одни и те же навыки, чтобы ребенок смог научиться их делать. Даже после того, как ребенок запомнит что-то, нужно будет периодически к этому возвращаться.
  4. Родителям нужно отдыхать от ребенка, так как это очень тяжело психологически – очень много заниматься с ребенком и не всегда видеть улучшения. Поэтому хотя бы раз в год родители должны уезжать на отдых.
  5. У ребенка должен быть точный распорядок дня.
  6. Родители ребенка должны познакомиться с родителями других детей-аутистов. Общение с ними поможет легче относиться к заболеванию своего ребенка. Существуют группы, в которых такие родители делятся опытом, радуются успехам детей.
  7. Нужно научиться владеть вниманием ребенка, для чего требуется по несколько раз обращаться к нему по имени и никогда не повышать на него голос.
  8. Нельзя изменять обстановку, к которой привык ребенок.

Прогноз заболевания в каждом отдельном случае различный. Нельзя надеяться на то, что через неделю или максимум месяц ребенок станет нормальным. Реабилитация детей, страдающих аутизмом, продолжается всю жизнь. Многие дети с синдромом аутизма идут на контакт уже через два-три месяца. Однако у некоторых положительной динамики может не наблюдаться годами.

 09.02.2016г.

Вопрос родителей: «Наш малыш совсем скоро впервые пойдет в дошкольное учреждение. Мы очень волнуемся, как он будет контактировать с новыми людьми и понравится ли ему в новом коллективе. С какими реальными проблемами придется столкнуться нам и малыш, и как подготовить ребенка к детскому учреждению?"

Отвечает на вопрос педагог-психолог  «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Бесланеева Елена Владимировна.

Адаптация к дошкольному учреждению - это, прежде всего, привыкание организма к новым условиям и новой среде. Для малыша, который с рождения до ранних лет все время был дома рядом с мамой и папой, дошкольное учреждение является той новой обстановкой, неизведанным пространством, с новыми впечатлениями и совершенно другим окружением.

Период привыкания протекает сложно и отражается на всем организме Вашего ребенка, на его поведении, здоровье и нервной системе. Малыш естественным образом ощущает стресс.

Самым тяжелым и стрессовым в данной ситуации является отсутствие мамы, или близкого человека (бабушки, папы). Малыш чувствует себя покинутым среди незнакомых людей. Ваш ребенок может испытывать страх, потому что не знает как себя вести в новой среде, но явно чувствует, что надо вести себя по-другому, не так как дома. На почве разлуки с матерью и страхом у него может начаться стрессовое состояние, которые выражается либо психонервными изменениями в поведении малыша, либо в здоровье. На фоне тяжелой адаптации ребенка в детском саду малыш может начать болеть. Время адаптации зависит от каждого ребеночка индивидуально. Кому-то потребуется пару недель, чтобы привыкнуть к новому образу жизни, у кого-то уйдут на это месяцы.

Не стоит забывать и об известном всем родителям кризисе трех лет, когда в психике ребенка проходят коренные изменения, малыш начинает понимать свое «я», ярко формируется его характер и личность. В этот период ребенок очень уязвим, и может плохо воспринимать изменения в его жизни.

Если все-таки Вы четко решили, что ребенку следует ходить в дошкольное учреждение, то здесь необходимо прислушаться к советам воспитателей и педагогов, чтобы адаптационный период привыкания к дошкольному учреждению прошел менее болезненно для вас и вашего ребенка.

Для начала достаточно оставить ребенка на час-другой. Постепенно время можно увеличивать. Всегда говорите малышу, когда именно вы вернетесь. Например, после того, как ребенок поспит и поест, поиграет с другими детьми. Так ребенку будет легче вас ждать. Обязательно выполняйте данное обещание. Таким образом, малыш будет понимать, что ваше временное отсутствие - вовсе не катастрофа, и что вы всегда вернетесь за ним. Для более комфортной адаптации в нашем Центре предусмотрена детско-родительская группа, где ребёнок начинает привыкать к тому, что в определенных условиях "главным" взрослым может быть не мама, а кто-то другой. Необходимо заранее познакомиться с условиями дошкольного учреждения и приблизить к ним условия воспитания в семье (режим дня, характер питания). Подготовку к пребыванию в Центре нужно начинать неспешно и постепенно знакомя малыша с новым режимом и окружением.

 

Советы по адаптации малышей к пребыванию в дошкольном учреждении

1. Готовьте малыша к саду на позитивных нотах. Рассказывайте больше хорошего малышу о садике, как ему там будет здорово, что он может делать там, чего нет дома, хвалите малыша почаще и говорите, что он уже вырос и стал большим и уже готов ходить в сад, о том, что в садик придут детки и ему с ними будет интересно.

2. Не растягивайте прощание. Когда уходите и оставляете ребенка в саду, то делайте это быстро и легко. Или, по возможности, находитесь где-то рядом, неподалёку от группы, в которой находится ребенок. Не показывайте ваших переживаний, потому что дети очень четко чувствуют эмоции родителей.

3. В период адаптации ребенка к дошкольному учреждению как можно раньше забирайте малыша домой.

4. Дома должна быть атмосфера любви, доверия и спокойствия.

5. Не нагружайте нервную систему малыша во время адаптации. Старайтесь уменьшить просмотр мультфильмов, не посещайте шумные места, такие как цирк, зоопарк, где малыш может легко возбудиться.

6. Не меняйте режим дошкольного учреждения на время выходных.

7. Игнорируйте капризы малыша, не поддавайтесь его выходкам манипуляциям.

Но даже после того как вы четко следовали всем указаниям и инструкциям, ваш малыш все равно испытывает некие трудности в привыкании к детскому саду и новым условиям, не отчаивайтесь! Запомните одно, что никакое самое чуткое отношение и внимание педагогов в саду не могут заменить материнской любви, ни новые игрушки и занятия не будут поначалу сильно увлекать и радовать малыша более чем родная атмосфера дома и любимые вещи, к которым он привык с младенчества. Даже самому общительному и активному малышу требуется некоторое время, чтобы окончательно привыкнуть к новому образу жизни и новым друзьям. Забирайте «кроху» из сада раньше, восполняйте дефицит вашего внимания дома и терпеливо продолжайте приобщать ребенка к социальной жизни.

Если же все-таки ваш кроха, после многих стараний, никак не может свыкнуться с садиком и новым режимом, то стоит обратиться за советом к специалистам, и создать дома Вашему сыну или дочке условия приближенные к дошкольному учреждению, иногда поступившись своими родительскими привилегиями.

02.02.2016 г.

Вопрос родителей: «Добрый день! Мой ребенок часто болеет разными вирусными инфекциями. Расскажите, пожалуйста, о способах профилактики вирусных инфекций и о методах закаливания»

Отвечает на вопрос: врач педиатр отделения медико-социальной реабилитации Наро-Фоминского РЦ "Сказка"  Наталья Петровна Фадеева.

В первые 4-5 лет жизни ребенка наиболее частыми заболеваниями, c которыми дети состоят на диспансерном учете у врача педиатра, являются повторные острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ). Это так называемая группа часто болеющих детей. Повторные ОРВИ ведут за собой частое использование антибиотиков, что в свою очередь снижает иммунную реакцию организма и ведут к дисбиозу кишечника. Получается круговорот патологических состояний. Весь этот комплекс зачастую приводит к возникновению хронических заболеваний органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы. Течение данных заболеваний протекает в тяжелой форме у детей, имеющих в перинатальном периоде поражения центральной нервной системы, особенно гипоксического характера, что встречается, к сожалению, практически в 50% случаев. Наибольшая доля детей  с повторными ОРВИ входит в возрастную группу дошкольников и дебют этой патологии чаще всего проявляется при поступлении ребенка в детское дошкольное учреждение.

В 50 % случаев повторные ОРВИ протекают на фоне патологии ЛОР-органов (гипертрофия миндалин, хронический тонзиллит, аденоиды, синуситы). Причинами повторных ОРВИ являются не только нестабильность иммунитета и инфекционный агент, но и слабая сопротивляемость ребенка к факторам внешней среды (температура окружающего воздуха, переохлаждение, воздействие холодной воды). Поэтому организм ребенка можно и нужно приучать противостоять факторам внешнего воздействия. Эту задачу выполняют методы закаливания. Закаливание – метод оздоровления ребенка, который без участия медикаментозных препаратов позволяют профилактировать вирусные и бактериальные заболевания. Начинать закаливание лучше всего в летний период, когда наиболее низок уровень заболеваемости в регионе.

Основные принципы закаливания. Начало закаливания. Закаливание, как метод, использовался еще в далеком прошлом: древние славяне использовали с целью закаливания обливания холодной водой, баню или их сочетание; северные народы обтирали новорожденных детей снегом; скифы проводили гимнастические упражнения и обучение владению оружием мальчиков и девочек в обнаженном виде. Любое закаливающее мероприятие начинают среди полного здоровья ребенка, последовательно и постепенно наращивая факторы воздействия.

При разработке плана закаливания, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка, материальные возможности семьи, бытовые условия. Закаливание можно проводить в любом возрасте, противопоказанием являются только острые заболевания. После острого заболевания закаливание можно возобновить через 14-30 дней после окончания заболевания. Данный срок зависит от степени тяжести предшествующей болезни.

Основные методы закаливания традиционны – это солнце, воздух и вода. Максимальное воздействие на малыша холодового фактора не должно превышать 10-15 мин, на ребенка старшего возраста – 20 мин.

Воздушные ванны: применяются перед сном, купанием, во время прогулок. Воздушные ванны хорошо сочетаются с гимнастикой. Проводится постепенное наращивание времени от 15 до 40 мин. Температуру помещения можно постепенно снижать с 23С° до 13-14С°. Воздушные ванны преимущественно проводятся на свежем воздухе. При их проведении в помещении, проветривание необходимо проводить 4-5 раз в день, снижая температуру в помещении на 4-5С°. Сквозное проветривание помещения проводится только в отсутствии ребенка в помещении. Летом проветривание помещений возможно в присутствии детей, но только одностороннее и при наличии защитной сетки от насекомых.

Закаливание солнцем.Для детей используются световоздушные ванны под «кружевной листвой», то есть в тени деревьев. Солнечные ванны рекомендуется вводить после световоздушных, не ранее чем с 3-х летнего возраста, продолжительностью не более 15 мин. В летний период подобных ванн можно провести 20-30 (в среднем 1 раз в 3 дня) в зависимости от возраста ребенка. Солнечные ванны хорошо заканчивать водными процедурами. Обязательными условиями проведения солнечных ванн являются наличие у ребенка головного убора и соблюдение необходимого питьевого режима. Ультрафиолетовые лучи укрепляют иммунитет, стимулируют обмен веществ, под их влиянием в коже ребенка образуется витамин D, необходимого для нормального развития костно-мышечной системы. Однако чрезмерная инсоляция оказывает сильное отрицательное воздействие на организм ребенка. Перегревание вызывает патологические процессы в организме ребенка вплоть до коматозного состояния.

Наиболее разнообразными методами отличаются водные процедуры. Это наиболее доступный и эффективный метод закаливания.

Различают три фазы реакции организма на воздействие воды с понижением температуры. Первая фаза – идет спазм сосудов кожи, при более глубоком охлаждении – спазм сосудов подкожной клетчатки. Вторая фаза – сосуды адаптируются к низкой температуре и происходит их расширение, появляется покраснение кожи, ощущение тепла, снижение артериального давления, активизируется работа иммунной системы. Эта фаза – фаза полнокровия – характеризуется улучшением самочувствия и увеличением активности ребенка. Третья фаза наступает, если адаптационные силы организма исчерпаны, а воздействие холодной воды продолжается, наступает фаза паралича сосудов, фаза застоя и озноба. Кожа становится синюшной, у ребенка появляется озноб. Данная фаза может привести к тяжелым необратимым изменениям в организме ребенка.

Водные процедуры включают в себя следующие методы:

  1. полоскание полости рта водой комнатной температуры;
  2. влажные обтирания (местные или общие);
  3. обливания водой комнатной температуры (местные или общие);
  4. водные ванны:
  5. контрастные методы – наиболее эффективные – (смена теплого и холодного воздействия), с использованием русской бани, сауны.

Выбор метода водного закаливания зависит от бытовых условий семьи. Детям дошкольного возраста рекомендуется начать с местного обтирания ног с постепенным переходом к общему обтиранию. Проводят специальной варежкой, начинают с температуры вода 35-37 С°, постепенно снижая температуру каждые 3 дня на 1 С°, до нижнего предела 22-20 С°. Затем осуществляют переход к обливанию постепенным снижением температуры воды от 35-37 С° до 18-20 С°. Наибольший эффект дает контрастный метод закаливания, когда ребенок обливается из таза теплой водой (37-40 С°), затем прохладной водой (20-18 С°), но разрыв между температурой воды увеличивается постепенно и поступательно (постепенное снижение температуры прохладной воды – на 1-2 С° каждые 3 дня – до нижнего предела).

Посещение бани и сауны ребенком необходимо начинать не ранее 4-5 лет. В сауне температура не должна превышать 90 С°. Длительность пребывания: начинают с 2 минут, постепенно  увеличивая время до 10-12 мин, не чаще 1 раза в неделю. В бане температура не должна прев 70 С°, влажность 60-80%, при этом для ребенка важно соблюдение цикла нагревание – охлаждение – отдых, при формуле 1 -1- 2 (например: 10 минут парилка, 10 минут прохладный душ, 20 мин – отдых). Посещение сауны можно постепенно увеличивать с 1 сеанса до 2-3 в зависимости от возраста и состояния здоровья ребенка. Использование  в парилке травяных коктейлей должно быть осторожным, с учетом переносимости ребенка.

В русской бане традиционно используются веники, к детям данная методика может быть использована только с 6-7 лет в виде легкого массажа несильным поверхностным похлопыванием. Веники из разных пород листьев обладают разным эффектом. Березовый – болеутоляющее, бронхолитическое действие; дубовый – успокаивающее, противовоспалительное; липовый – бронхолитическое, при головной боли, простудных заболеваниях, заболеваниях мочевой системы; пихтовый – при невралгиях, ольховый – при миалгиях, рябиновый – обладает тонизирующим эффектом.

Некоторые экстремальные методы закаливания (хождение босиком по снегу, обливание холодной водой зимой на улице, купание в проруби) для детей к применению не рекомендуется или только в более старшем возрасте и очень избирательно.

Холодные обливания совершенно недопустимы с лечебной целью при воспалительных состояниях.

Закаливание хорошо сочетается с проведением гимнастики и массажа. С общеукрепляющей целью – 2-4 раза в год.

При организации закаливания ребенка очень многое зависит от семейных традиций, отношения семьи к формированию здорового образа жизни, много интересного можно сделать для ребенка с целью укрепления его здоровья на дачном участке – турники и другие малые спортивные формы (газон для подвижных игр, надувной бассейн, «дорожка здоровья» из неострых камешков и булыжников.

Ваши действия должны быть системными, постепенными и не должны приносить дискомфорта Вашему ребенку. Приложите свои усилия для оздоровления Вашего ребенка, и Вы получите реальную отдачу в виде снижения его заболеваемости и укрепления его иммунитета.

ПУСТЬ ВЫ И ВАШИ ДЕТИ БУДУТ ЗДОРОВЫ!

03.12.2015 г.

Вопрос родителей: «Добрый день! У ребенка дальнозоркость  высокой степени плюс косоглазие. Ребенку 2 года. Можно ли попасть в ваш Центр на лечение и сколько это будет стоить ?»

Отвечает на вопрос: заведующий отделением медико-социальной реабилитации Наро-Фоминского РЦ "Сказка"  О.Ю.Голубкова.

Здравствуйте, Марина! Наше учреждение обслуживает несовершеннолетних, имеющих регистрацию по месту жительства на территории Московской области и оказывает услуги бесплатно. Для того, чтобы получить социальные услуги на базе нашего центра, в том числе аппаратного лечения, Вам необходимо представить следующие документы в Наро-Фоминское Управление социальной защиты населения по адресу: Московская область, г. Наро-Фоминск, ул. Ленина, д. 24, кабинет № 34 (главный инспектор Терентьева Елена Петровна, контактный телефон: 34-3-24-50):

  1. паспорт или иной документ, удостоверяющий личность (свидетельство о рождении (паспорт) несовершеннолетнего, паспорта родителей);
  2. документ, подтверждающий место жительства или место пребывания, фактического проживания, если эти сведения не содержатся в документе, удостоверяющем личность;
  3. выписка из домовой книги;
  4. выписка из финансового лицевого счёта;
  5. справка медицинской организации о состоянии здоровья гражданина с указанием степени утраты способности либо возможности осуществлять самообслуживание, самостоятельно передвигаться, обеспечивать основные жизненные потребности в силу заболевания, травмы, возраста или наличия инвалидности;
  6. для написания заявления о предоставлении услуг необходимо иметь при себе СНИЛС несовершеннолетнего.

При наличии инвалидности у ребенка дополнительно предоставляются:

  1. документ, подтверждающий наличие льготы (справка МСЭ);
  2. индивидуальная программа реабилитации, выданная МСЭ.

 28.10.2015 г.

Вопрос родителей: «В настоящее время мы очень переживаем за безопасность своих детей, за их жизнь и здоровье. Дайте, пожалуйста советы как уберечь ребенка от чрезвычайной и опасной ситуации?»

Отвечает на вопрос: заместитель директора по безопасности и общим вопросам Наро-Фоминского РЦ "Сказка"  А.А.Ланкина.

Несчастные случаи - наиболее распространённая причина, угрожающая здоровью и жизни детей. Часто, втягиваясь в круговорот повседневности, мы забываем о том, сколько неожиданных опасностей подстерегает детей ежедневно. Наша беспечность  и равнодушие зачастую приводят к трагедии. А ведь мы  можем предотвратить беду, уберечь себя и своих детей от опасности, если будем владеть элементарными знаниями основ безопасности жизнедеятельности.

                Представляем Вам некоторые рекомендации, которые помогут Вам и Вашим детям правильно ориентироваться и действовать в экстремальных и чрезвычайных ситуациях.

            Посоветуйте детям:

- выучить своё полное имя, фамилию, адрес и номер телефона. Если потерялся в незнакомом месте (магазине и т.п.), обратиться к сотрудникам полиции;

- избегать изолированных улиц и игровых площадок;

- сообщать членам семьи о своём месте нахождения (убедитесь, что Вы знаете, где это место находится);

- никогда не разговаривать и никуда не ходить с незнакомыми людьми;

- никогда не сообщать посторонним лицам о доходах членов семьи, времени ухода на работу и прихода с работы, планируемых отпусках и продолжительных выездах, другую личную информацию;

- немедленно сообщать о попытках расспроса и приставания. При этом стараться запомнить детали одежды, внешний вид и машину незнакомца, который пытался вступить с ребёнком в контакт;

- не позволять дотрагиваться до себя незнакомым людям;

- если незнакомец пытается силой заставить ребенка идти вместе с ним, сопротивляться (брыкаться, кусаться, царапаться, убегать, кричать), звать на помощь («Я тебя не знаю!», «Ты хочешь меня украсть!» - данный крик обязательно требует репетиции), в подъезде стараться позвонить, постучать в любую дверь. Вырвавшись, бежать в ближайшее безопасное место: магазин, школу, полицию, банк и т.п.;

- запоминать всю информацию о необычных происшествиях;

- не разрешать незнакомым людям или мастерам по ремонту входить в Ваш  дом;                   

- никогда не принимать почтовые отправления;

- спросить разрешение родителей, прежде чем принять любой подарок или пойти в гости, даже если такое предложение исходит от знакомых людей (в т.ч. соседей, одноклассников и т.п.);

- никогда не входить в подъезд, лифт вместе с незнакомыми мужчинами, юношами. Если незнакомец вошел в лифт следом, немедленно постараться выйти из лифта;

- если, войдя в подъезд, увидел там незнакомого мужчину, быстро выйти обратно и обратиться за помощью к взрослым, либо заходить снова только в сопровождении знакомых;

- возвратившись с улицы и прежде чем открыть дверь квартиры, посмотреть, нет ли незнакомых людей на лестничной площадке. Если есть, позвонить к соседям. Не открывают - спускаться вниз и ждать, когда незнакомец уйдет, либо обратиться к знакомым с просьбой, проводить до квартиры;

- если тебя преследуют, не стесняясь подойти к прохожим, внушающим доверие, и попросить защиты;

- помнить только те наставления, которые дают родители. Не реагировать на знаки внимания и приказы незнакомых людей;

- если ребенок вовремя не возвратился домой, сразу звоните в полицию - лучше ложная тревога, чем трагедия. 

16.09.2015 г.

Вопрос родителей: «Мы слышали, что у вас в Центре проводятся занятия с детьми в сенсорной комнате. Что такое - сенсорная комната? Какое в ней оборудование? Расскажите, пожалуйста, о значении сенсорной комнаты и влияние занятий на организм ребенка».

Отвечает на вопрос: педагог-психолог отделения психолого-педагогической помощи «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Резник Снежана Александровна.

Сенсорная комната - это организованная особым образом окружающая среда, состоящая из множества различного рода стимуляторов, которые воздействуют на органы зрения, слуха, обоняния, осязания и вестибулярные рецепторы. В сенсорной комнате с помощью различных элементов создаётся ощущение комфорта и безопасности, что способствует быстрому установлению тёплого контакта между специалистом и ребенком. Спокойная цветовая гамма обстановки, мягкий свет, приятные ароматы, тихая нежная музыка - все это создает ощущение покоя, умиротворённости. Созданные условия не только дают приятные ощущения, но и применяются для терапии. Не зря сенсорную комнату называют “комната-доктор”. Пребывание в сенсорной комнате способствует улучшению эмоционального состояния; снижению беспокойства и агрессивности; снятию нервного возбуждения и тревожности; нормализации сна; активизации мозговой деятельности; ускорению восстановительных процессов после заболеваний. Отсутствие опасных предметов, “мягкий” пол и стены дают ребенку ощущение безопасности при передвижении, а значит, развивают самостоятельность, навыки общения и самообслуживания, способствуют развитию двигательных и психических навыков. В условиях этой комнаты можно снимать страхи, невротические состояния, проводить коррекцию поведения. Сенсорная комната используется как дополнительный инструмент терапии и повышает эффективность любых мероприятий, направленных на улучшение психического и физического здоровья ребенка. Сенсорная комната используется для релаксации детей с невротическими и психосоматическими расстройствами, а также для стимуляции различных функций организма (слуха, зрения, осязания, обоняния, двигательных функций, речи) у детей с ДЦП, психическими нарушениями, ЗПР.

В зависимости от формы основной патологии и сопутствующих заболеваний сеансы в сенсорной комнате могут быть направлены на решение следующих задач: снятие мышечного и психоэмоционального напряжения, достижение состояния релаксации и душевного равновесия; активация различных функций центральной нервной системы за счет создания обогащенной мультисенсорной среды; стимуляция ослабленных сенсорных функций (зрение, осязание, слух и т.д.); развитие двигательных функций; создание положительного эмоционального фона, повышение мотивации к проведению других лечебных процедур.

 

Оборудование сенсорной комнаты можно разделить на два функциональных блока:

1) Релаксационный блок - в него входят мягкие покрытия, пуфики и подушечки, напольные и настенные маты, сухой бассейн с безопасными зеркалами, приборы, создающие рассеянный свет, мобайлы (подвешенные подвижные конструкции, игрушки), установка для ароматерапии и библиотека релаксационной музыки. Ребенок лежа в бассейне или на мягких формах, может принять комфортную позу и расслабиться. Медленно проплывающий рассеянный свет, приятный запах в сочетании с успокаивающей музыкой создают атмосферу безопасности и спокойствия. При необходимости, дополнительно, в такой обстановке можно проводить психотерапевтическую работу с пациентом.

2) Активационный блок - в него входит все оборудование со светооптическими и звуковыми эффектами, сенсорные панели для рук и ног, массажные мячики, мобайлы (подвешенные подвижные конструкции, игрушки), сухой бассейн. Яркие светооптические эффекты привлекают, стимулируют и поддерживают внимание, создают радостную атмосферу праздника. Применение оборудования этого блока направлено на стимуляцию исследовательского интереса и двигательной активности.

Таким образом, сочетание разных стимуляторов (света, музыки, цвета, запахов, тактильных ощущений) оказывает различное воздействие на психическое и эмоциональное состояние ребенка: как успокаивающее, расслабляющее, так и тонизирующее, восстанавливающее. Поэтому занятия в сенсорной комнате не только способствуют достижению релаксации, но и позволяют активизировать различные функции центральной нервной системы.

02.06.2015 г.

Вопрос родителей: «Мой ребенок очень часто болеет вирусными инфекциями. Расскажите о значении закаливания и об основных способах закаливания детей»

Отвечает на вопрос врач-педиатр отделения медико-социальной реабилитации «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Фадеева Наталья Петровна.

В первые 4-5 лет жизни ребенка наиболее частыми заболеваниями, c которыми дети состоят на диспансерном учете у врача педиатра, являются повторные острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ). Это так называемая группа часто болеющих детей. Повторные ОРВИ ведут за собой частое использование антибиотиков, что в свою очередь снижает иммунную реакцию организма и ведут к дисбиозу кишечника. Получается круговорот патологических состояний. Весь этот комплекс зачастую приводит к возникновению хронических заболеваний органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы. Течение данных заболеваний протекает в тяжелой форме у детей, имеющих в перинатальном периоде поражения центральной нервной системы, особенно гипоксического характера, что встречается, к сожалению, практически в 50% случаев. Наибольшая доля детей с повторными ОРВИ входит в возрастную группу дошкольников и дебют этой патологии чаще всего проявляется при поступлении ребенка в детское дошкольное учреждение.

В 50 % случаев повторные ОРВИ протекают на фоне патологии ЛОР-органов (гипертрофия миндалин, хронический тонзиллит, аденоиды, синуситы). Причинами повторных ОРВИ являются не только нестабильность иммунитета и инфекционный агент, но и слабая сопротивляемость ребенка к факторам внешней среды (температура окружающего воздуха, переохлаждение, воздействие холодной воды). Поэтому организм ребенка можно и нужно приучать противостоять факторам внешнего воздействия. Эту задачу выполняют методы закаливания. Закаливание – метод оздоровления ребенка, который без участия медикаментозных препаратов позволяют профилактировать вирусные и бактериальные заболевания.

Основные принципы закаливания. Начало закаливания. Закаливание, как метод, использовался еще в далеком прошлом: древние славяне использовали с целью закаливания обливания холодной водой, баню или их сочетание; северные народы обтирали новорожденных детей снегом; скифы проводили гимнастические упражнения и обучение владению оружием мальчиков и девочек в обнаженном виде. Любое закаливающее мероприятие начинают среди полного здоровья ребенка, последовательно и постепенно наращивая факторы воздействия.

При разработке плана закаливания, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка, материальные возможности семьи, бытовые условия. Закаливание можно проводить в любом возрасте, противопоказанием являются только острые заболевания. После острого заболевания закаливание можно возобновить через 14-30 дней после окончания заболевания. Данный срок зависит от степени тяжести предшествующей болезни.

Основные методы закаливания традиционны – это солнце, воздух и вода. Максимальное воздействие на малыша холодового фактора не должно превышать 10-15 мин, на ребенка старшего возраста – 20 мин.

Воздушные ванны: применяются перед сном, купанием, летом во время прогулок. Воздушные ванны хорошо сочетаются с гимнастикой. Проводится постепенное наращивание времени от 15 до 40 мин. Температуру помещения можно постепенно снижать с 23С° до 13-14С°. Воздушные ванны преимущественно проводятся на свежем воздухе. При их проведении в помещении, проветривание необходимо проводить 4-5 раз в день, снижая температуру в помещении на 4-5С°. Сквозное проветривание помещения проводится только в отсутствии ребенка в помещении. Летом проветривание помещений возможно в присутствии детей, но только одностороннее и при наличии защитной сетки от насекомых.

Наиболее разнообразными методами отличаются водные процедуры. Это наиболее доступный и эффективный метод закаливания.

Различают три фазы реакции организма на воздействие воды с понижением температуры. Первая фаза – идет спазм сосудов кожи, при более глубоком охлаждении – спазм сосудов подкожной клетчатки. Вторая фаза – сосуды адаптируются к низкой температуре и происходит их расширение, появляется покраснение кожи, ощущение тепла, снижение артериального давления, активизируется работа иммунной системы. Эта фаза – фаза полнокровия – характеризуется улучшением самочувствия и увеличением активности ребенка. Третья фаза наступает, если адаптационные силы организма исчерпаны, а воздействие холодной воды продолжается, наступает фаза паралича сосудов, фаза застоя и озноба. Кожа становится синюшной, у ребенка появляется озноб. Данная фаза может привести к тяжелым необратимым изменениям в организме ребенка.

Водные процедуры включают в себя следующие методы:

  1. полоскание полости рта водой комнатной температуры;
  2. влажные обтирания (местные или общие);
  3. обливания водой комнатной температуры (местные или общие);
  4. водные ванны:
  5. контрастные методы – наиболее эффективные – (смена теплого и холодного воздействия), с использованием русской бани, сауны.

Выбор метода водного закаливания зависит от бытовых условий семьи. Детям дошкольного возраста рекомендуется начать с местного обтирания ног с постепенным переходом к общему обтиранию. Проводят специальной варежкой, начинают с температуры вода 35-37 С°, постепенно снижая температуру каждые 3 дня на 1 С°, до нижнего предела 22-20 С°. Затем осуществляют переход к обливанию постепенным снижением температуры воды от 35-37 С° до 18-20 С°. Наибольший эффект дает контрастный метод закаливания, когда ребенок обливается из таза теплой водой (37-40 С°), затем прохладной водой (20-18 С°), но разрыв между температурой воды увеличивается постепенно и поступательно (постепенное снижение температуры прохладной воды – на 1-2 С° каждые 3 дня – до нижнего предела).

Посещение бани и сауны ребенком необходимо начинать не ранее 4-5 лет. В сауне температура не должна превышать 90 С°. Длительность пребывания: начинают с 2 минут, постепенно увеличивая время до 10-12 мин, не чаще 1 раза в неделю. В бане температура не должна прев 70 С°, влажность 60-80%, при этом для ребенка важно соблюдение цикла нагревание – охлаждение – отдых, при формуле 1 -1- 2 (например: 10 минут парилка, 10 минут прохладный душ, 20 мин – отдых). Посещение сауны можно постепенно увеличивать с 1 сеанса до 2-3 в зависимости от возраста и состояния здоровья ребенка. Использование в парилке травяных коктейлей должно быть осторожным, с учетом переносимости ребенка.

В русской бане традиционно используются веники, к детям данная методика может быть использована только с 6-7 лет в виде легкого массажа несильным поверхностным похлопыванием. Веники из разных пород листьев обладают разным эффектом. Березовый – болеутоляющее, бронхолитическое действие; дубовый – успокаивающее, противовоспалительное; липовый – бронхолитическое, при головной боли, простудных заболеваниях, заболеваниях мочевой системы; пихтовый – при невралгиях, ольховый – при миалгиях, рябиновый – обладает тонизирующим эффектом.

Некоторые экстремальные методы закаливания (хождение босиком по снегу, обливание холодной водой зимой на улице, купание в проруби) для детей к применению не рекомендуется или только в более старшем возрасте и очень избирательно.

Холодные обливания совершенно недопустимы с лечебной целью при воспалительных состояниях.

Закаливание хорошо сочетается с проведением гимнастики и массажа. С общеукрепляющей целью – 2-4 раза в год.

При организации закаливания ребенка очень многое зависит от семейных традиций, отношения семьи к формированию здорового образа жизни, много интересного можно сделать для ребенка с целью укрепления его здоровья на дачном участке – турники и другие малые спортивные формы (газон для подвижных игр, надувной бассейн, «дорожка здоровья» из неострых камешков и булыжников.

Ваши действия должны быть системными, постепенными и не должны приносить дискомфорта Вашему ребенку. Приложите свои усилия для оздоровления Вашего ребенка, и Вы получите реальную отдачу в виде снижения его заболеваемости и укрепления его иммунитета.

ПУСТЬ ВЫ И ВАШИ ДЕТИ БУДУТ ЗДОРОВЫ!

 

16.04.2015 г.

Вопрос родителей: «В настоящее время у детей наблюдается ослабление остроты зрения. Расскажите, пожалуйста, как улучшить зрение в домашних условиях, и что нужно делать по профилактике патологии зрения у детей?»

Отвечает на вопрос: врач офтальмолог отделения медико-социальной реабилитации «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Жигалева Галина Александровна.

 

«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» - гласит народная мудрость. Зрение играет большую роль в развитии человека. С помощью зрения осуществляется 90% восприятия внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен помнить, как важно оберегать и сохранить зрение. Потеря зрения особенно в детском возрасте – это трагедия. Поскольку организм ребенка очень восприимчив к различным видам воздействия. Именно в детском возрасте зрению необходимо уделять особое внимание.

Родители должны знать, что ребенок рождается с физиологически низкой остротой зрения. «Единица» достигается примерно к семилетнему возрасту. Это одна из причин, почему занятия в школе начинают с семи лет. Но эта граница у всех индивидуальна, поэтому без регулярных консультаций офтальмолога не обойтись.

Отягощенная наследственность, плохая экология, врожденные или приобретенные заболевания - таковы причины, из-за которыху ребенка может снижаться острота зрения. К сожалению, эти причины плохо поддаются коррекции со стороны родителей, а доля их влияния на зрение не так высока, как иногда кажется.

Есть и другой перечень: длящиеся часами мультфильмы, компьютерные игры, усиленное раннее развитие, образовательные перегрузки в школе и даже неумеренное чтение недетских по своей полиграфии книг. Этот перечень факторов приводит к ухудшению зрения гораздо чаще и гораздо большего количества детей, но практически все перечисленное в нем может и должно быть скорректировано родителями.

С целью профилактики снижения зрения у детей, родителям необходимо помнить, что предупредить заболевание всегда лучше, чем лечить его, а если момент упущен – необходимо попытаться остановить изменения на этом уровне, а не усугублять его.

Все рекомендации офтальмологов можно условно разделить на группы по влиянию определенного фактора.

Телевизор. Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизора не должна превышать 30-40 минут в день. В старшем возрасте - до 1,5-3 часов Расстояние до телевизора должно составлять 5 диагоналей экрана. То есть для экрана с диагональю 72 см расстояние до телевизора должно составлять не менее 3,5 метров. Если комната не позволяет так далеко отодвинуться, нужен телевизор поменьше. По мнению офтальмологов, тип его (электронно-лучевой, жидкокристаллический или плазменный) не влияет на переносимость зрительных нагрузок.

Компьютер. Офтальмологиединодушны во мнении, чтодо школы никакого компьютера быть не должно. Естественно, в современном мире, где компьютер есть практически в каждой семье, запретить его использование очень трудно, но ограничить необходимо. Если известно, что в семье есть отягощенная наследственность, то родителям в этом вопросе следует проявлять твердость. Если с этим все спокойно, то рекомендуемое офтальмологами время за компьютером для детей 7-9 лет - около 15 минут в день; для детей старше 10 лет это время доводят постепенно до 1,5 часов в день с обязательными перерывами. В перерывах необходимо делать упражнения для глаз.

Чрезмерные нагрузки. Раннее обучение чтению, рисованию и занятие другими малоподвижными видами деятельности должно обязательно сменяться активными мигательными упражнениями на свежем воздухе. В школе многократно возрастает зрительная нагрузка, ребенок находится в условиях плохой освещенности и невозможности сменить позу на неудобной мебели. Что следует делать родителям: Во-первых, не следует ругать за оценки, усугубляя стресс ребенка. Во-вторых, в конце каждой четверти ребенка должен обследовать офтальмолог. В-третьих, необходимо соблюдать зрительную гигиену дома.

Чтение. При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30-33 см. Страницы книги должны быть хорошо освещены сверху и слева. Чем младше ребенок, тем более строгими должны быть полиграфические требования к книгам, которые включают следующее: неяркий фон, буквы не должны быть белыми на черном или цветном фоне, шрифт только с засечками, большие поля, прописные буквы не менее 4 мм (для детей 10 лет допускается 3,5 мм).

Режим дня. Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Ребенок должен достаточное количество времени гулять (не менее 2-3 часов для 7-9 лет), хорошо высыпаться (не менее 10 часов для того же возраста), очень желательны занятия спортом (предпочтительно плаванием, а не шахматами).

Питание. Аккомодационные мышцы ребенка (которые работают попеременно, когда человек смотрит то вдаль, то вблизи) очень слабые, их нужно укреплять специальными упражнениями и, конечно же, их нужно «подкармливать». Фаворит в этом вопросе - морковь. Надо только помнить, что без жиров каротин не усваивается, а значит, нужно морковь тушить или делать салат с маслом или сметаной. Кроме моркови, врачи рекомендуют чернику, хурму, курагу, помидоры, облепиху, рябину.

Гимнастика для глаз. Вот несколько упражнений для глаз, способствующих укреплению детского зрения.

Зажмуриваемся. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза. Сядьте на стул, крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем откройте их на это же время. Повторите 6-8 раз.

Моргаем. Это упражнение тоже улучает кровообращение мышц глаз. Быстро поморгайте глазами в течение 1-2 минут.

Следим за пальцем. Встаньте со стула, посмотрите прямо перед собой 2-3 секунды, затем вытяните вперед правую руку на расстояние 25-30 см на уровне глаз и посмотрите на указательный палец 3-5 секунд, опустите руку. Повторите упражнение 10-12 раз. Это упражнение позволит снизить утомление глаз. Другой вариант этого упражнения тоже делается стоя. Вытяните руку вперед, посмотрите на указательный палец, после чего медленно приближайте его к глазам до тех пор, пока изображение не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз.

Массаж. Снова сядьте на стул, закройте глаза и помассируйте веки, несильно нажимая пальцем. Это расслабит мышцы и улучшит кровообращение глаза.

Бинокль. Упражнение для укрепления мышц обоих глаз и улучшения бинокулярного зрения. Встаньте, вытяните вперед правую руку так, чтобы указательный палец находился в 25-30 см от глаз, и посмотрите на указательный палец двумя глазами в течение 3-5 секунд. Потом закройте ладонью левой руки левый глаз и смотрите на палец 3-5 секунд. Повторите это упражнение, закрыв правой рукой правый глаз.

В стороны. Упражнение для укрепления мышц глаза горизонтального действия и улучшения их координации. Стоя отведите правую руку в сторону, а затем медленно двигайте ее налево и обратно, направо и обратно. За указательным пальцем руки проследите только глазами, не поворачивая голову. Так же проследите и за левой рукой. Повторите упражнение 10-12 раз.

Сохранить зрение помогают и простые профилактические меры, которые рекомендует Владимир Нероев, директор Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца:

Легкий нажим. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Сядьте на стул, тремя пальцами руки слегка нажмите на верхнее веко закрытого глаза на 1-2 секунды. Снимите пальцы с век, повторите нажатие 3-4 раза.

Мероприятия по профилактике зрения должны проводиться систематически и носить целенаправленный, осознанный характер. Для малышей очень важно, чтобы занятия были интересны и занимательны, поэтому родителям следует внести в них элементы игры или сказочных персонажей. Для более старших детей, гимнастика для глаз должна стать ежедневной обязательной процедурой.

При регулярном использовании упражнений для глаз, у детей повышается острота зрения, развиваются двигательные функции глаз, развивается бинокулярное зрение, повышается познавательная активность, улучшается психо–эмоциональное самочувствие.

Систематическое наблюдение офтальмолога и регулярное проведение профилактических мероприятий способствует охране детского зрения.

*************************************************************************************

27.08.2014 г.

Вопрос родителей: «Мы слышали, что у вас в Центре проводятся занятия с детьми в сенсорной комнате. Что такое - сенсорная комната? Какое в ней оборудование? Расскажите, пожалуйста, о значении сенсорной комнаты и влияние занятий на организм ребенка».

 

Отвечает на вопрос: педагог-психолог отделения психолого-педагогической помощи «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Резник Снежана Александровна.

Сенсорная комната - это организованная особым образом окружающая среда, состоящая из множества различного рода стимуляторов, которые воздействуют на органы зрения, слуха, обоняния, осязания и вестибулярные рецепторы. В сенсорной комнате с помощью различных элементов создаётся ощущение комфорта и безопасности, что способствует быстрому установлению тёплого контакта между специалистом и ребенком. Спокойная цветовая гамма обстановки, мягкий свет, приятные ароматы, тихая нежная музыка - все это создает ощущение покоя, умиротворённости. Созданные условия не только дают приятные ощущения, но и применяются для терапии. Не зря сенсорную комнату называют “комната-доктор”. Пребывание в сенсорной комнате способствует улучшению эмоционального состояния; снижению беспокойства и агрессивности; снятию нервного возбуждения и тревожности; нормализации сна; активизации мозговой деятельности; ускорению восстановительных процессов после заболеваний. Отсутствие опасных предметов, “мягкий” пол и стены дают ребенку ощущение безопасности при передвижении, а значит, развивают самостоятельность, навыки общения и самообслуживания, способствуют развитию двигательных и психических навыков. В условиях этой комнаты можно снимать страхи, невротические состояния, проводить коррекцию поведения. Сенсорная комната используется как дополнительный инструмент терапии и повышает эффективность любых мероприятий, направленных на улучшение психического и физического здоровья ребенка. Сенсорная комната используется для релаксации детей с невротическими и психосоматическими расстройствами, а также для стимуляции различных функций организма (слуха, зрения, осязания, обоняния, двигательных функций, речи) у детей с ДЦП, психическими нарушениями, ЗПР.

 

В зависимости от формы основной патологии и сопутствующих заболеваний сеансы в сенсорной комнате могут быть направлены на решение следующих задач: снятие мышечного и психоэмоционального напряжения, достижение состояния релаксации и душевного равновесия; активация различных функций центральной нервной системы за счет создания обогащенной мультисенсорной среды; стимуляция ослабленных сенсорных функций (зрение, осязание, слух и т.д.); развитие двигательных функций; создание положительного эмоционального фона, повышение мотивации к проведению других лечебных процедур.

 

Оборудование сенсорной комнаты можно разделить на два функциональных блока:

 

1) Релаксационный блок - в него входят мягкие покрытия, пуфики и подушечки, напольные и настенные маты, сухой бассейн с безопасными зеркалами, приборы, создающие рассеянный свет, мобайлы (подвешенные подвижные конструкции, игрушки), установка для ароматерапии и библиотека релаксационной музыки. Ребенок лежа в бассейне или на мягких формах, может принять комфортную позу и расслабиться. Медленно проплывающий рассеянный свет, приятный запах в сочетании с успокаивающей музыкой создают атмосферу безопасности и спокойствия. При необходимости, дополнительно, в такой обстановке можно проводить психотерапевтическую работу с пациентом.

 

2) Активационный блок - в него входит все оборудование со светооптическими и звуковыми эффектами, сенсорные панели для рук и ног, массажные мячики, мобайлы (подвешенные подвижные конструкции, игрушки), сухой бассейн. Яркие светооптические эффекты привлекают, стимулируют и поддерживают внимание, создают радостную атмосферу праздника. Применение оборудования этого блока направлено на стимуляцию исследовательского интереса и двигательной активности.

 

Таким образом, сочетание разных стимуляторов (света, музыки, цвета, запахов, тактильных ощущений) оказывает различное воздействие на психическое и эмоциональное состояние ребенка: как успокаивающее, расслабляющее, так и тонизирующее, восстанавливающее. Поэтому занятия в сенсорной комнате не только способствуют достижению релаксации, но и позволяют активизировать различные функции центральной нервной системы.

 

 

 

14.07.2014 г.

Вопрос родителей: «Летом наша семья много времени проводит за городом на даче. Расскажите, пожалуйста, об основных правилах безопасности пребывания с ребенком на даче.»

Отвечает на вопрос социальный педагог отделения дневного пребывания Наро-Фоминскго реабилитационного Центра "Сказка" Карпова В.А.

 

Пребывание с ребенком летом на даче предусматривает некоторые опасения.

ЛАЗАНИЕ

Почему-то все дети время от времени стремятся забраться куда-нибудь повыше. Лучший способ обеспечить себе спокойную (а малышу интересную) жизнь – обучить его технике безопасности.

Не запрещайте ребёнку лазать по деревьям, а учите его правильно это делать: ставить ноги на ветви как можно ближе к стволу и не забывать о том, что когда-нибудь придётся спускаться… Если у вас есть возможность, попробуйте вместе подняться на крышу.

Малыш станет больше вам доверять, узнав, что и взрослым совсем не чуждо желание взглянуть на мир с непривычной высоты и почувствовать небо над самой головой.

Попросите ребёнка позвать вас, когда он захочет залезть на дерево, мотивируя это тем, что вам тоже это интересно, - так вы спокойно можете подстраховать юного верхолаза.

ОПАСНЫЕ РАСТЕНИЯ

Обязательно позаботьтесь о том, чтобы на участке не было ядовитых растений, таких как морозник, безвременник, молочай, аконит, клещевик, борщевник, волчий ягодник, бобовник.

Нужно помнить, что ядовитые вещества содержат: олеандр, дурман, майский ландыш, глициния.

Помните, что к «агрессивным» относятся растения, которые выделяют много пыльцы, ведь пыльца – один из самых распространённых аллергенов.

В этом списке астры, хризантемы, кореопсисы, маргаритки, бархатцы, ноготки, а также ива, сирень, берёза, клён. Даже у младших школьников эти растения могут вызвать серьёзные отравления. Кстати, если даже на вашем дачном участке они не растут, полезно пройтись по дачам соседей (с их разрешения, конечно!) и показать ребёнку, каких растений стоит опасаться.

"ПАРАЗИТЫ"

Почти все дети любят пробовать природу на вкус: то яблочко зелёное пожевать, то листик, то травинку… Но мы-то, взрослые, знаем, что это опасно: на природе проще простого подцепить кишечных паразитов.

Объясните ребёнку, что в принципе в этом нет ничего плохого (если, конечно, растение не ядовито), но всё, что ему захочется попробовать, нужно обязательно помыть. Следите за тем, чтобы ваш малыш как можно чаще мыл руки, пусть даже через несколько минут он снова испачкается.

ОГОНЬ

Открытый огонь привлекает всех деток без исключения. Им очень хочется познать эту стихию, а взрослые боятся, что это знакомство состоится. Вам не удастся убедить малыша, что огонь – это не интересно.

Даже если вы будете запрещать ребёнку приближаться к нему, малыш всё равно познакомится с огнём, но уже без вас.
Поэтому и вам, и ребёнку будет спокойнее. Если вы научите его правилам безопасности и способам тушения огня.

Договоритесь с малышом, что подходить к огню он будет только в вашем присутствии. Объясните, что главная опасность костра заключается не в ожогах (обжечься проще у плиты), а в том, что над открытым огнём очень легко потерять контроль, так как пламя может запросто перекинуться от костра на сухую траву и дачный домик.

Можете показать в безопасной обстановке, как моментально вспыхивает и сгорает, например, лист бумаги. У всех людей, в том числе и маленьких, есть природный страх перед огнём. Но у людей, в отличие от животных, есть власть над ним. Обязательно держите рядом с костром ведро воды, а в доме – огнетушитель.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОТИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ НА ДАЧЕ

  • для деток, которые только научились ходить, нужно постараться максимально обезопасить дачный домик: так же, как и в городской квартире, закрыть розетки заглушками, на углы мебели прикрепить специальные накладки (или хотя бы замотать углы поролоном и закрепить скотчем) и загородить лестницы и подвал, чтобы малыш случайно не упал;
  • топить печку и жечь костёр нужно очень осторожно, следя за тем, чтобы дым не попал в комнату, где будет спать ребёнок;
  • храните садовые инструменты в сарае за закрытой дверью, чтобы малыш случайно о них не поранился;
  • любые ёмкости с водой закрывайте тяжёлыми щитами. Маленькому ребёнку достаточно и миски с водой, чтобы утонуть. В связи с этим же не забывайте и о надувных бассейнах: никогда не оставляйте малыша, играющего с водой, без присмотра;
  • если вы привезли на дачу маленького ребёнка, на всё время его пребывания забудьте о ядовитых химикатах! Кроме того, следите, чтобы ваше чадо не смогло добраться до ядовитых (чистотел) или колючих (роза, шиповник) растений.

 

28.03.2014

Вопрос родителей: «Мы слышали, что в Центре находятся дети на дневном пребывании. Расскажите, пожалуйста, какие дети посещают такие группы и как оформить ребенка в группу».

Отвечает на вопрос родителей заведующий отделением дневного пребывания «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Чачина Надежда Константиновна.

Отделение дневного пребывания в учреждении рассчитано на 20 коек для детей дошкольного возраста, находящихся без родителей в течение дня, с пятиразовым питанием и 11-часовым пребыванием. Имеется две группы по 10 мест (одна – младший дошкольный возраст, вторая – старший дошкольный возраст). С детьми проводят индивидуальные и групповые занятия учитель-логопед, педагог-психолог, музыкальный руководитель, инструктор по физкультуре, по плаванию. Воспитатели занимаются с детьми по программе Е.А. Стребелевой «Коррекционно-развивающее обучение и воспитание» и др.

Также в отделении дневного пребывания имеются две группы детей (от рождения до 18 лет с различными диагнозами и уровнем развития), в которых дети находятся только в сопровождении родителей. Имеется 30 мест в 2-х группах краткосрочного 5,5 часового пребывания с двухразовым питанием. Одна группа посещает реабилитационные мероприятия в первую смену с 8.00, вторая группа – во вторую смену с 13.30.

Каждого ребенка при поступлении в отделение осматривают: врач-педиатр, офтальмолог, врач ЛФК, невропатолог. Врачи подробно изучают индивидуальные особенности развития и поведения. На каждого ребенка разрабатывается индивидуальная программа реабилитации, на основании диагноза, возраста, уровня интеллекта, рекомендаций лечащего врача, назначений врачей Центра.

В учреждение дети поступают по направлению Наро-Фоминского управления социальной защиты населения на срок согласно направлению лечащего врача (от одного до трех месяцев). Все услуги предоставляются бесплатно. На медико-психолого-педагогическом консилиуме возможно решение вопроса продления реабилитации в группе дневного пребывания (на основании рекомендаций специалистов Центра).

С детьми проводят индивидуальные и групповые занятия учитель-логопед, педагог-психолог, социальный педагог, воспитатель, музыкальный руководитель, педагоги дополнительного образования, инструктор по физкультуре, по плаванию. Регулярно проводятся культурно-досуговые мероприятия, празднования Дней рождений, родители участвуют в работе семейного клуба «Солнечный круг».

Все сотрудники учреждения стараются сделать жизнь детей с ограниченными возможностями здоровья ярче и счастливее, а родителям дать надежду на их восстановление.

На комиссию Центра для поступления на реабилитацию в отделение необходимо предоставить следующие документы:

1.Копия свидетельства о рождении ребенка;

2.Копии паспортов родителей (наличие прописки в Московской области обязательно);

3.Копия направления от лечащего врача;

4. Копия справки МСЭ (при наличии инвалидности);

5.Копия ИПР (при наличии инвалидности).

Преимущества зачисления в группы отделения – наличие инвалидности у ребенка.

Дети зачисляются на основании приказа Наро-Фоминского управления социальной защиты населения. Копии и оригиналы всех документов нужно предоставить УСЗН по адресу г.Наро-Фоминск, ул.Ленина, д.24, каб. №34 в отдел по организации социального обслуживания населения.

 04.02.2014 г.

Вопрос родителей: «Всех родителей беспокоит вопрос по правильному питанию детей и профилактике лишнего веса у ребенка. Как определить, есть ли лишний вес у ребенка, и каковы его причины?»

Отвечает на вопрос медицинская сестра отделения медико-социальной реабилитации «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Шленская Галина Борисовна.

«Лишний вес у ребенка и правильное питание».

Здоровье Вашего ребенка и будущие вкусовые предпочтения закладываются в первые годы жизни малыша. Переедание и предпочтение в еде углеводистой пищи в раннем возрасте способствует развитию у ребенка лишнего веса.

Прежде всего нужно понять есть ли у Вашего ребенка лишнийвес, сравнив показатели его веса и роста с нормами веса и роста, представленными в таблице, которые взяты из книги К.С. Ладодо и Л.В. Дружининой "Здоровье ребенка. Азбука питания».

Нормы веса и роста детей дошкольного возраста.

Возраст
Рост, см
Вес, кг
мальчики
девочки
мальчики
девочки
1
73-79
72-77
10,0-11,5
9,1-10,3
2
85-92
82-90
12,4-13,7
11,7-14,1
3
92-99
91-99
13,7-16,1
13,1-16,7
4
100-105
99-104
15-18
15-17
5
106-113
102-111
17-20
16-19
6
112-119
111-118
19-22
19-22
7
118-125
117-125
21-24
20-24

Если у ребенка лишний вес, превышающий нормы веса:

· на 10-15% - это избыточный вес;
· на 15-30% - это 1-я степень ожирения;
· на 30-50% - это 2-я степень ожирения;
· на 50-100% - это 3-я степень ожирения
· больше чем на 100% - 4-я степень ожирения.

Причины лишнего веса ребенка.

Теперь, когда вы знаете, есть ли у вашего ребенка лишний вес, надо понять причины возникновения лишнего веса. От этого будет зависеть, как с ним бороться: больше двигаться, правильно питаться или лечиться. Некоторые дети рождаются весом 5 кг, находятся на искусственном вскармливании, кушают все подряд, а остаются стройными в нормальном весе. Другие рождаются с нормальным весом, находятся на грудном вскармливании, очень подвижны, а лишний вес тут как тут. В чем дело?

Одна из причин лишнего веса детей - заболевания, которые могут вызвать лишний вес. Избыточный вес может быть симптомом эндокринных расстройств: гипопитуитаризма (заболевание, связанное с гипофизом головного мозга), синдрома Кушинга (заболевание надпочечников), гипотериоидизма (заболевание щитовидной железы) - и корректируется лечением основного заболевания.

Если у Вашего ребенка заболеваний нет, то это может быть наследственная предрасположенностью к полноте.

Возможно дело в каких-то психологических проблемах - лишний вес может появляться у ребенка в связи с его страхами и неврозами. Поэтому надо наблюдать за ребенком, общаться и пытаться понять, что его беспокоит, а возможно даже придется обратиться к психологу.

Если же у ребенка нет никаких болезней и неврозов, тогда причины лишнего веса следует искать в недостаточности движения или неправильном питании.

 

Рублика "Вопрос-ответ"

04.02.2014 г.
Вопрос родителей: «Какие продукты более полезны для здоровья и умственного развития детей дошкольного возраста?»

Отвечает на вопрос медицинская сестра отделения медико-социальной реабилитации «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Шленская Галина Борисовна.

От правильного питаниядетей, зависит не только их здоровье, но и интеллектуальное развитие. Это доказано научно, и занимается этими исследованиями одна из отраслей неврологии. Для обеспечения умственного процесса необходимо много разных веществ. Получаем мы их вместе с пищей из определенных продуктов питания.

Для хорошего функционирования мозга нужен белок, витамины и ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, работа ума поглощает большое количество энергии. Накапливать все необходимые вещества мозг не может, поэтому использует те, которые попали в организм в данный момент с едой.

Вводя в рацион детей конкретные продукты можно улучшить память ребенка, быстроту реакции и концентрацию внимания. Включайте в свой рацион и в рацион Ваших детей следующие продукты:

  • Помидоры усиливают внимание и клеточный обмен, омолаживают клетки. Это самое лучшее природное средство от рака.
  • Чеснок увеличивает работоспособность, способствует очищению от шлаков и снижает давление.
  • Чечевица укрепляет нервную систему, стимулирует работу мозга.
  • Йогурт повышает настроение и делает крепкими кости и зубы.
  • Розмарин улучшает кровообращение и дает бодрость.
  • Морковь усиливает концентрацию внимания.
  • Хлеб из муки грубого помола увеличивает активность ума, уменьшает последствия стресса.
  • Тыква способствует выведению шлаков и укрепляет иммунную систему.
  • Морепродукты увеличивают креативность.
  • Авокадо способствует мозговому кровообращению.
  • Растительное масло (оливковое, рапсовое, ореховое) имеет в своем составе ненасыщенные жирные кислоты, оздоравливающие весь организм.
  • Огурцы источник энергии.
  • Морская рыба способствует усилению обмена веществ и умственной деятельности.
  • Зеленый горошек укрепляет нервы и расширяет возможности интеллекта.
  • Нежирные сорта сыра это антидепрессант и источник энергии.
  • Бананы помогают выработке организмом серотонина (гормона счастья) повышают настроение, способствуют быстрому восстановлению сил.
  • Орехи стимулируют интеллект, дают внутреннее спокойствие и расслабление перенапряженным мышцам.
  • Морская соль нужна для правильного баланса электролитов и способствует сжиганию жиров.

Продукты, содержащие основные 10 питательных веществ:

ü Молоко и молочные продукты - содержат кальций, рибофлавин и белок.

ü Мясо, яйца, бобовые - включая рыбу, птицу, горох, бобы, соевые продукты и орехи - содержат белок, ниацин, железо и тиамин.

ü Фрукты и овощи содержат витамины А и С, а также клетчатку.

ü Зерно и продукты из зерна (хлеб, макаронные изделия, рис, каши и кукуруза)- содержат углеводы, тиамин, железо, ниацин и клетчатку.

Итак, главный принцип правильного питания - пища ребенка должна быть разнообразной и включать все вышеперечисленные питательные вещества, чтобы его организм получал все необходимое для роста и развития. Важно, чтобы ребенок получал определенное количество, жиров, белков и углеводов, в зависимости от возраста.

Для детей 1-3 лет, суточное количество белка 53 г, жира 53 г, углеводов 212 г, то есть соотношение белка, жира и углеводов равняется 1:1:4.

Для детей 3-7 лет ежедневная потребность в белке 68 г, в жире 68 г, в углеводах 270 г, оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе ребенка 1:1:4.

Рублика "Вопрос-ответ"

04.02.2014 г.

Вопрос родителей: «Как помочь ребенку, у которого имеется уже лишний вес?»

Отвечает на вопрос медицинская сестра отделения медико-социальной реабилитации «Наро-Фоминского реабилитационного центра «Сказка» Шленская Галина Борисовна.

Правила, помогающие избавиться от лишнего веса.

Избавится от лишнего веса у ребенка в детском возрасте, не так уж и сложно. Необходимо обратить внимание на два момента: правильное питание и движение.

ü Питание должно быть дробное (маленькими порциями), в определенные часы. Лучше есть меньше, но чаще.

ü Питание должно содержать все необходимые питательные вещества (об этом говорилось выше).

ü Если ребенок очень захочет есть в перерыве между приемами пищи, лучше не отказывать ему и дать перекусить яблоко или огурец. Если этого не сделать, во время очередного приема пищи он «съест слона» и переест.

ü Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Лучше не кушать после 19 часов.

ü Стараться не давать ребенку кушать конфеты, шоколадки, выпечку, макароны и другие сладости. Если уж очень захочется сладкого иногда можно мороженое.

ü Строго ограничить: белый хлеб, сметану, майонез, сахар, сало, картофель, крупы, сливки и жирные сорта сыра.

ü Для снижения аппетита исключить или строго ограничить приправы, пряности, соленые закуски, жареные блюда.

ü Повысить потребление овощей, фруктов, зелени, нежирного мяса и творога, богатых витаминами и минеральными солями.

ü Необходимо следить за количеством калорий, съедаемых ребенком за день.

Нормы потребления калорий ребенком в зависимости от возраста:

 

категория

возраст, лет

средняя потребность в калориях, ккал

потребность в калориях, максимальное и минимальное значения, ккал

 
 

новорожденные

0-1

450 гр веса ребенка х 210

(80-135)х230(95-145)

   

дети

1 - 3

1300

900-1800

 

4 - 6

1700

1300-2300

 

7 - 10

2400

1650-3300

 

юноши

11 - 14

2700

2000-3700

 

15 - 18

2800

2100-3900

 

19-22

2900

2500-3300

 

девушки

11 - 14

2200

1500-3000

 

15 - 18

2100

1200-3000

 

19 - 22

2100

1700-2500

 

Трудно, но надо считать калории каждый день, если сначала не получилось уложиться в норму, не отчаивайтесь. На следующий день начните снова. Калорийность отдельных продуктов найти не сложно в специализированной литературе или в Интернете.

А сейчас поговорим о втором важном моменте – движении. Ребенку нужно длительное движение, сила нагрузки менее важна. Подойдут долгие пешеходные прогулки (сходите с малышом в лес, в парк, на речку, а не сидите на игровой площадке перед домом). Очень хорошо поможет плавание, а плавание на море в два раза лучше. Кроме того, - заведите друзей: велосипед, самокат, мяч, бадминтон, ролики и скакалку. Результаты расхода калорий на разные занятия можно увидеть в таблице ниже.

Расход калорий на разные виды деятельности ребенка, в ккал.

Вес ребенка, кг

велосипед, скорость менее 10 км/ч , за 1час

велосипед, скорость 10 км/ч , за 1час

ходьба со скоростью 6 км/ч, за 1 час

футбол, за 1 час

сон, за 10 часов

бег на природе, за 1 час

активные игры,за час

занятия в школе, дет. Саду за 1 час

плавание, за 1 час

10

43

73

42

74

65

95

54

11

64

15

65

109

63

111

98

142

80

17

95

20

86

145

84

148

131

190

107

23

127

25

108

182

105

185

164

237

134

29

159

30

130

218

126

221

196

284

161

34

191

35

151

254

147

258

229

332

188

40

223

40

173

290

168

295

262

379

215

46

254

45

194

327

189

332

294

427

241

51

286

50

216

363

210

369

327

474

268

57

318

55

238

399

231

406

360

521

295

63

350

Вроде бы всё просто: питание и движение. Но главное правильно питаться и двигаться каждый день. Лишний вес быстро не уйдет. Сначала он вообще какое-то время может не снижаться, но потом он начнет подчиняться новым правилам. Если в какой-то момент Вы дали себе и ребенку поблажку, не переживайте, но на следующий день начните снова следовать правилам питания и движения.

Из опыта заботливых мам: не заостряйте внимание ребенка на том, что ему чего-то нельзя есть – просто не покупайте вредных и бесполезных для него продуктов, обходите их стороной. Пусть их не будет в доме. Постепенно, незаметно для него переводите его на полезные для него продукты.

Рублика "Вопрос-ответ"

 

Вопрос : Мы много слышали об отделении психолого-педагогической помощи в Вашем Центре. Расскажите более подробно о работе отделения.

Наш ответ:

«Особый ребенок»

Отделение психолого-педагогической помощи (ОППП) в ГКУСО МО «Наро-Фоминский РЦ «Сказка» для детей с ограниченными возможностями» - первая ступень в психолого-педагогической реабилитации детей, пройдя которую «особые» дети имеют возможность плавно (без стресса) адаптироваться в детском коллективе других отделений Центра и перейти от сугубо индивидуальных занятий к групповым. Педагоги ОППП являются первой «рукой помощи» в обеспечении социального, эмоционального, интеллектуального развития ребенка, имеющего множественные нарушения. Мы стремимся максимально раскрыть потенциал каждого ребенка поступившего в отделение, а поступают к нам детки с ДЦП , с различными формами аутизма, органическим поражением центральной нервной системы… Много примеров, когда родители приходят в Центр совершенно с потухшим взглядом, почти без надежды на улучшение состояния их чад. Но, много примеров, когда после занятий с педагогами у ребенка появляются победы и тут же меняется взгляд у родителей, появляется надежда. Уже после первых занятий родители замечают, что их ребенок изменился. Психолого-педагогическую помощь мы оказываем и родителям: учим правильному отношению к своему ребенку и его инвалидности; учим как правильно строить свои отношения с ним внутри семьи и в целом для наиболее активной и результативной реабилитации; консультируем по интересующим их темам, а также учим их правильно заниматься с детьми, в домашних условиях. Специалисты отделения психолого-педагогической помощи абилитируют (приспособливают) семьи, имеющие детей с задержками развития, чтобы максимально эффективно удовлетворять потребности ребенка.

Главная проблема ребенка с ограниченными возможностями заключается в нарушении его связи с миром. Ребенок, имеющий инвалидность, может быть так же способен и талантлив, как и его сверстник, не имеющий проблем со здоровьем, но обнаружить свои дарования, развить их, приносить с их помощью пользу обществу ему мешает неравенство возможностей.

Инвалидность детей значительно ограничивает их жизнедеятельность, приводит к социальной дезадаптации вследствие нарушения их развития и роста, потери контроля за своим поведением, а также способностей к самообслуживанию, передвижению, ориентации, обучению, общению, трудовой деятельности в будущем.Пройдя курс психолого-педагогической реабилитации в отделении психолого-педагогической помощи Центра дети с множественными недостатками в развитии готовы делать шаги вперед.

Педагог-психолог отделения

Психолого-педагогической помощи ГКУСО МО РЦ «Сказка»

Резник С.А.

Рублика "Вопрос-ответ"

Вопрос: "Уважаемые специалисты! Объясните, что такое реабилитация ребенка по программе 8?"

Ответ: В нашем реабилитационном центре дети с ограниченными возможностями за реабилитационный период получают комплекс медицинских и педагогических услуг. Медицинские услуги: массаж, физиопроцедуры, фитолечение, аппаратное лечение для детей с нарушением зрения, ЛФК, бассейн и т.д. только по назначению врачей центра. Педагогические услуги: групповые и индивидуальные занятия с психологом, логопедом, дефектологом, социальным педагогом, педагогами дополнительного образования, воспитателями, БОС-терапия - строго по индивидуальной программе реабилитации. Программа психолого-педагогической реабилитации составляется после комплекса диагностических мероприятий. Стандартно: 1 групповое и 2 индивидуальных занятия в неделю с каждым специалистом. Групповое занятие – от 30 минут до 1 часа; индивидуальное занятие - от 15 минут до 40 минут. Специалист может назначить и провести большее количество индивидуальных занятий. Подчёркиваем: Всё очень индивидуально, зависит от уровня развития ребёнка, его возраста, соматического состояния и ряда других факторов. Что же касается программы 8, о которой Вы спрашиваете. Мы затрудняемся Вам ответить более конкретно, по-видимому, это не общепринятое в практике обозначение программы, некоторые регионы применяют такую практику обозначения для внутреннего пользования. Вам необходимо либо уточнить общепринятое название данной программы, либо сообщить нам диагноз дочери. И мы сможем Вам ответить более развёрнуто.

Учитель-дефектолог

ГКУСО МО «Сказка»

С.А. Тихонова